有人認為吸煙可以興奮神經，有助於思考問題，提高工作效率；還有人說:“飯後壹支煙，勝過活神仙。”真的是這樣嗎？有些人試驗了相反的答案。煙草燃燒後散發的煙霧中有20多種毒素，尼古丁對生命的危害最大。就這壹點而言，吸煙有三個主要缺點:
1)可以直接毒害生命。有人通過動物實驗得出了壹些驚人的結果，比如:再大的馬受不了註射八滴尼古丁，很快就會死亡；壹只活潑的狗，不往靜脈裏註射壹滴尼古丁，也能被殺死；此外，長期吸煙後，壹些動物可以發現有明顯的血管收縮甚至硬化的趨勢。
2)能破壞人體的營養成分。吸煙會妨礙身體吸收維生素C，尼古丁有得壞血病的可能。
3)可誘發各種疾病。由於吸入人體內的煙霧對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，有人認為它是胃和十二指腸潰瘍、呼吸道感染，甚至是口、唇、舌、食管、呼吸道、肺等癌癥的誘發因素。
從這個角度來看，吸煙對人體健康有害。所以盡量戒掉或者少抽，不抽煙的人不要染上這個愛好。