1，讓心情恢復平靜
心煩的時候，看到家裏的狗狗就覺得很治愈。當妳與狗相處時，它會刺激人的大腦產生催產素，這是壹種有助於減少焦慮和壓力的化學物質。如果妳心裏感到不安和焦慮，妳可能會通過和妳的狗壹起睡覺來感到平靜。
2.喚醒時間更穩定。
在沒有養狗之前，我們最多只是設置壹個手機鬧鐘。現在我們養了壹只狗，每天它來了就叫醒我們。養狗久了，妳的生物鐘會變得準時，作息規律，身體也會變好。難怪人們喜歡和狗壹起睡覺。原來好處這麽多。
3.讓睡眠質量更好。
有些人睡眠不好，但如果妳和狗壹起睡，它們溫暖的身體甚至呼吸都會讓妳感到非常舒服，產生的催產素可以促進主人θ腦電波的釋放，讓妳更快入睡，提高睡眠質量。
4、握持舒適
喜歡和娃娃睡覺的女生，養只狗真的很幸福。睡覺的時候可以把狗狗當娃娃抱，尤其是冬天，相當於有了壹個“取暖器”，讓人睡得更舒服。如果在熱天不想抱狗狗，可以讓它睡在房間的地板上，這樣會比較涼快，對狗狗來說也比較舒服。
5、增強抵抗力，不過敏。
其實多和狗狗接觸確實能增強抗過敏能力，還能增進感情。不要說家裏有孩子不適合養狗，除非孩子天生對狗毛過敏，否則從小相處能讓孩子體質更強，不過敏。
6.給人安全感
膽小的人睡覺的時候有個依靠會安心很多。家裏養狗，有它在身邊，即使壞人進來，狗也能保護妳，讓人安心。如果妳的狗很容易叫，妳可以訓練它。