但是得到ABS,馬甲線,人魚線,甚至流行的“AB”線都是需要時間的。
年輕人減肥成功還是那麽難。如果壹家人壹起減肥會是什麽樣的?
最近在朋友圈和健身圈刷屏了壹張照片,是壹家人健身前後的身材改造對比圖。
從左到右,我媽瘦了兩圈,我媳婦生完孩子腰圍小了,我小子肌肉線條結實了,我爸啤酒肚沒了。這種改變對於這個家庭來說,不僅僅是顏值的提升,更是幸福感的增加。
這壹次,讓我們聚焦於那個改變最大的男孩和他父親的故事。
圖中年輕小夥的網名叫小爺傑西,是壹名攝影師。有壹天,因為壹個約定,他和父親決定壹起減肥,用了大概六個月的時間,從壹個啤酒肚練出了六塊腹肌。其中壹個32歲,另壹個將近60歲。
但正是在這樣壹個年齡,他們這樣做了。爸爸直接把啤酒肚變成了六塊腹肌。
年輕人並不奇怪,但是爸爸在這個年紀開始健身減肥是需要很大勇氣的。
剛開始,小夥子得教父親如何使用器械,比如坐式劃船、杠鈴臥推、動感單車...壹切都得從頭學起。
妳可能已經猜到了,對於年紀大了,健身沒有基礎的人來說,這個過程壹定是相當痛苦的。
爸爸剛開始做腿屈伸的時候,
看起來妳不能沒有愛。
(仿佛看到了健身時的自己)
做各種樂器都要用盡力氣。
雖然壹開始動作不是很標準,但他還是堅持了下來。
在最初的幾天,每次練習結束後,
身體負荷對他來說太重了,爸爸掙紮著,壹直咬著牙。
然而,在兒子的鼓勵和陪伴下,這對父子堅持了每個月,每個星期,每天。跑步、舉鐵、踢拳、健身,讓這對父子找到了共同的興趣,互相監督,共同進步。
隨著時間的推移,他們已經形成了不同的體型,他們的生活也變得與以前不同。他們就像變了壹個人,更積極,更有活力。
小夥子本身就是攝影師,他也用鏡頭記錄了他們身體六個月的身體變化。
讓我們壹起看
3月10
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3月20日對9月30日。
(啤酒肚VS六塊腹肌)
健身從來沒有捷徑。
有的只是敢於實踐的決心和勇氣。
只有壹點:能不能有執著的信念和努力?
他們做到了。
妳呢?