慢慢的，孩子對睡眠的要求會越來越少，他想睡覺。這時候父母又會強迫他睡覺，容易滋生逆反心理。壹旦孩子帶著負面影響睡覺，對自己的影響會很大。睡眠質量會直接受到影響，影響身體機能的恢復和生長激素的分泌，但時間越長，對寶寶的身體發育越不利。
如果孩子從晚上10到早上1還沒睡，可能會導致孩子生長激素的直接影響，錯誤的睡眠會直接影響孩子。
孩子午睡時間是有壹定要求的，壹定不能太長。
直接影響孩子身高的發育。如果孩子午休時間過長，肯定會影響他晚上的睡眠，讓孩子的成長受到更大的壓縮。正是因為孩子晚上長高了，沒有辦法保證晚上的睡眠，自然威脅到生長激素的分泌。
讓孩子的智力受到影響。孩子午休時間過長，會導致他正常的血液循環被打破。時間長了會造成大腦缺氧，反應能力越來越慢，適應能力也慢。智力發展肯定會受到阻礙。午休時間長，會對孩子的智力產生很大影響。
如果孩子覺得不累，可以保持清醒。如果他覺得累了，他可以休息。不要強迫孩子睡覺。只要他困了，就壹定會睡。
嚴格控制午休時間，不要過度。每個孩子午睡的時候，家長都要學會控制孩子的睡眠時間，不要睡太久，因為睡太久會加重孩子的疲勞，讓他壹整天都沒有精神。中午可以幫助孩子養成深度睡眠的習慣。要培養孩子有壹個好的生物鐘，讓他有壹個好的生長發育差距。