蔡卓妍(Asa)在過去幾年裏壹直是鐘欣桐的好搭檔，在《觸摸她77次》的首映式上被媒體問及阿嬌，她刻意回避談論具體原因。她說:“阿嬌之間荷爾蒙失調，最重要的是她的健康和幸福。”其實中年得福是幾乎每個職業人在這個階段都會面臨的問題。
中年發展的標準是什麽？但是僅僅看身體質量指數指數是不夠的。我們還可以增加腰圍數據。按照世界衛生組織的標準，男性腰圍大於102 cm，女性大於88 cm，腰圍/臀圍(男性大於1.0，女性大於0.9)被認為是腹型肥胖。中國的標準是男性腰圍85cm以上，女性腰圍80cm以上，也就是腹部肥胖。那麽，如何才能管理好自己的身材，不讓自己變成壹個大腹便便的油膩中年人呢？
平時吃飯盡量不要吃太多。每天最合適的熱量在300到500之間。控制飲食中的熱量，壹方面可以幫助維持腸胃功能，另壹方面可以減少脂肪的堆積。我的壹個朋友非常喜歡吃肉。他是壹個沒有肉的中年人。結果35歲後體重突然從140斤增加到200斤，變得面目全非。後來去找健康營養師做了評估，才知道是吃肉吃多了。為了保持好身材，妳應該多吃蔬菜和水果。肉類和蔬菜是合理的，妳需要有意識地減少肉類。
運動其實是最有效的減肥方式。中年人可以選擇做有氧運動，消除脂肪，促進血液循環。有氧運動之後，還可以做壹些無氧運動，比如深蹲、仰臥起坐，可以減少我們的體脂。有些長期熬夜的朋友，身體變得很不好。除了肥胖，他們的免疫力也比較低。充足的睡眠後，睪丸激素也會得到有效的提高，可以幫助妳管理自己的身體。
鐘欣桐的失控可能和她離婚後的生活有關，但我覺得她現在的狀態並不是最好的，因為任何壹個健康的中年人都知道如何管理自己的身體，不是為了別人，而是為了自己。