懷孕的時候不能吃什麽蔬菜？
大部分綠葉蔬菜和瓜果都可以食用。而且少吃韭菜，菠菜可以吃，蔬菜可以補充各種維生素、氨基酸、蛋白質、膳食纖維和鈣、鐵、鋅等礦物質營養，可以均衡營養，還可以提高孕婦的抵抗力，保持身體健康。
懷孕期間壹定要註意休息，不要劇烈運動，定期去醫院做孕期檢查，多吃新鮮水果、蔬菜、瘦肉、鮮奶等食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。螃蟹，味道鮮美，性寒，有活血化瘀的作用，所以對孕婦不好，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用；甲魚雖然有滋陰補腎的功效，但味鹹而寒，有很強的通絡化瘀作用，所以有壹些流產的弊端，特別是龜甲的流產力比龜肉強；
菠菜人們壹直認為菠菜含鐵豐富，有補血的作用，所以把它當作預防孕期貧血的好蔬菜。事實上，菠菜含有大量的草酸，而不是大量的鐵。草酸會影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內的鈣、鋅含量降低，影響胎兒的生長發育。
巧克力和山楂吃多了會讓孕婦有飽腹感，影響食欲。因此，他們會增加體重，缺乏必要的營養。孕婦更喜歡吃酸的食物，山楂成了首選水果。
山楂對子宮有興奮作用，孕婦暴飲暴食會使子宮收縮，導致流產的可能，所以要少吃。生菜:孕婦在懷孕初期最好不要生吃生菜，因為生菜中含有大量的細菌和農藥，生吃容易引起腹瀉，從而對胎兒健康造成壹定的危害。
懷孕早期吃什麽對胎兒有好處
1)忌辛辣、特殊氣味、油炸、油膩食物。
2)禁用的中成藥主要有牛黃解毒丸、大活絡丸、小活絡丸、牛黃清心丸、紫金丹、尼西坦、開創順氣丸、復方當歸註射液、石豐大爹酒、十滴水、小金丹、於震散、石消散、蘇合香丸等。應慎用的中成藥主要有上清丸、藿香正氣丸、防風童生丸、蘇合香丸等。
3)菠菜。人們壹直認為菠菜含鐵豐富，有補血的作用，所以把它當作預防孕期貧血的好蔬菜。事實上，菠菜含有大量的草酸，而不是大量的鐵。草酸會影響鋅和鈣的吸收。懷孕後，體內鈣、鋅含量降低，影響胎兒的生長發育。
4)歷史悠久的土豆。土豆含有生物堿，存放時間越長，生物堿含量越高。過量食用這種土豆會影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形。當然，人與人之間差異很大。不是每個女性吃了都會不正常，但是孕婦要避免吃。
5)罐頭食品。壹定量的添加劑，如合成色素、香精、防腐劑等。，在生產過程中被添加到罐頭食品中。雖然這些添加劑對健康的成年人影響不大，但是孕婦孕期吃多了是有害的。