焦慮總是害怕猝死，睡不著覺。
焦慮癥患者總覺得自己快死了，害怕，緊張，擔心。他們每天都生活在焦慮中。他們非常擔心，無法靜下心來，甚至出現坐立不安，來回走動，總想尋求醫生的幫助，甚至吃藥，可見現在焦慮情緒非常嚴重。
如果出現進壹步的胸悶、窒息、心悸，甚至瀕死感，就可能出現驚恐發作。這個時候最重要的治療和處理方法就是吃藥，尤其是短期內特別有效的藥物。建議使用勞拉西泮等藥物進行幹預和治療。同時，如果可能的話，可以考慮心理治療，特別是和心理治療師建立良好的關系，從心理治療師那裏尋求安慰，在溫暖安全的治療關系下慢慢解決自己的問題，特別是提高自己的自信心和戰勝焦慮的信心。只有這樣的綜合治療，才能有效緩解焦慮癥的問題，有效改善總覺得自己快死了的錯誤信念。
焦慮總是害怕他的突然死亡。我該怎麽辦？
焦慮患者總是因為過度焦慮而害怕自己的突然死亡，誇大死亡的風險和可能性，壹定程度上喪失了對死亡的判斷能力，因此憂心忡忡，無法平靜下來。常見的病因有廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙，常見的治療措施有藥物治療、心理治療和物理治療。
第壹，原因:
1，廣泛性焦慮癥:慢性焦慮，患者表現為頻繁或持續的恐懼或害怕，沒有明確的對象和固定的內容，每天都在擔心、憂慮、恐懼，但沒有明確的恐懼對象，就像每天熱鍋上的螞蟻，他們有自主神經癥狀或運動焦慮，如頭暈、頭痛、心悸、出汗、全身不適等。因為過度焦慮而無法靜下心來，總是走來走去，同時煩躁易怒。當社會功能受損時，患者會感到特別苦惱，因為受不了，擺脫不了，註意力下降，無法工作學習，人際關系受損。長期患有廣泛性焦慮癥的患者，容易產生對死亡的恐懼，過度怯懦，擔心自己的健康。他們把自己輕微的身體不適或正常的生理反應，如緊張時發熱、出汗等，判斷為嚴重疾病的表現，甚至認定自己是絕癥。所以，我每天都擔心自己的猝死，哪怕是壹點點身體不適，都像是大敵，無法放松；
2、驚恐障礙:急性焦慮癥。患者表現出強烈的恐懼、焦慮和明顯的植物神經癥狀，常出現氣短、窒息、心悸、瀕死感和失控等痛苦體驗。癲癇發作壹般無明顯誘因，無特定情況。大多數癲癇發作是不可預測的，少數是可預測的。例如，當壹個患有廣場恐懼癥的人走進壹個空曠的廣場時，癲癇就會突然發作，並迅速達到高峰。回憶除了害怕發作之間復發外，沒有明顯的不適臨床表現。患者遭受了難以忍受和難以擺脫的疼痛，並在發作後表現出持續的焦慮。焦慮癥和驚恐障礙患者，壹旦出現驚恐發作，會極度恐懼死亡，害怕日後再次出現驚恐發作。因為很多焦慮癥患者並不知道這是驚恐發作的壹種表現，而是認為這是壹種軀體疾病，比如心肌梗塞。他們非常害怕自己會突然死去，總是無法自拔。害怕猝死，無法轉移註意力，無法安靜。下去。
二、治療措施:
1，藥物治療:可使用苯二氮卓類藥物，如勞拉西泮、艾司唑侖等。，優點是見效快，壹般在30-60分鐘內，抗焦慮效果是壹定的，價格也比較便宜。當焦慮患者的神經內分泌系統受到幹擾時，可使用SSRI類抗抑郁藥，如舍曲林、帕羅西汀等，治療神經遞質失衡，改善焦慮。
2.心理治療:是指臨床醫生通過言語或非言語的交流，建立良好的醫患關系，指導和幫助患者改變行為習慣和認知應對方式。常用的方法有認知行為療法、系統脫敏療法、生物反饋療法等。
3.物理治療:經顱磁刺激常用於主要通過改變刺激頻率來刺激或抑制局部大腦皮層的功能，對治療焦慮、抑郁有較好的效果。
所以壹旦出現焦慮癥，總是害怕猝死，壹定要積極治療，及時有效的幹預。
焦慮是不是感覺不舒服，猝死？
當心臟不舒服時，焦慮通常不會導致猝死。但如果患者年齡在40歲以上，之前沒有做過心電圖和超聲心動圖，則需要先做心電圖、超聲心動圖等相關檢查，排除心臟病。如果排除心臟病，考慮焦慮引起的癥狀。焦慮癥患者常出現心慌、胸悶、胸痛、氣短、出汗、血壓升高、心跳加快等癥狀。
大多數患者誤以為這是心臟病發作。相關實驗室檢查壹般無明顯異常，患者會有間歇性陣發性不適。為此，他們緊張害怕，怕有生命危險，多次到醫院急診科、心內科進行相關化驗檢查。檢查和治療無明顯異常。