1，把精力放在工作上。和壹個不合適的人分手，要學會轉移註意力。如果妳忘不了這份感情，那就把全部精力投入到工作中，讓工作中的成就感掩蓋分手的痛苦。
2.別讓自己閑著，找點事做，找朋友壹起玩。分手後最怕的就是壹個人。當我壹個人的時候，我會忍不住想起過去，然後越想越難過。
所以，分手後不要讓自己閑著。下班後盡量找點事做，和朋友壹起玩。晚上壹個人睡不著，就先去和好朋友壹起住，這樣可以盡快從和好朋友分手的痛苦中走出來。
3.扔掉那個人的壹切。大家都知道“見物思人”這個詞。既然已經分手了，為什麽還要留著那些東西？扔掉所有關於那個人的東西，把以前的情書泡在水裏，等紙化了再壹起沖進廁所。
4.努力提升自己，期待下壹個更合適的人出現。愛妳的人不壹定是妳的伴侶；但是適合妳的，壹定會成為妳的伴侶。努力提升自己，做不壹樣的事，看不壹樣的世界，讓自己的胸懷越來越寬廣，舞臺越來越大，這樣妳才能遇到更適合妳的人。
擴展數據:
分手後的禁忌:
1，占有欲強
這是任何人都無法接受的。這樣做只會讓對方覺得妳給的壓力太大，無法承受，不得不選擇逃避。
2.總是問分手的原因。
不管對方以什麽理由和妳分手，都沒有和好的余地，所以不要壹直問對方為什麽分手。過去的就讓它過去吧。問為什麽分手沒有任何意義。