為什麽我吃完壹頓飯就胖了兩斤？發生了什麽事?

飯後胖兩斤也很正常。因為飲食中的水分進入體內，會讓身體增重壹些。有時候可能會因為飲食攝入過多而使身體短時間內增加更多的體重，但體重不會有太大的變化。減肥期間，也可以選擇壹些合適的運動來幫助減肥。

主動建議

減肥期間飲食時，可以選擇壹些維生素含量高的食物，進入體內後會更容易消化，然後排出會加快。飯後可以選擇壹些適度的散步。飯後散步有助於消化妳吃的食物。吃飯的時候要註意不要吃的太快，可以少吃多餐。