生活就像壹杯茶，妳需要仔細品味它才能知道它的美麗。然而，在這個快節奏的時代，我們太多人只是專註於前進，卻忘記了跑步的初衷。為了追求更好的生活，我們很難過得好。
在生活中，真的沒必要把自己逼得太緊。我們不需要為別人而活，妳可以寬容自己。
當妳累了，停下來休息壹會兒。累了，換壹種方式散步。
有壹個很久沒聯系的朋友，前幾天給我發了壹條信息，說:“很幸運能和妳做朋友。我希望妳不要忘記我。我可能要去治療了。如果我忘記了妳，請不要忘記我。”
幾年前，這位朋友被確診為抑郁癥，非常嚴重，食欲不振，每天失眠，情緒低落，對壹切都沒有欲望。我知道她吸毒很久了，但是真的沒用。
於是她聽從了醫生的建議，嘗試了壹種新的療法。當然，這種療法會讓人短時間忘記痛苦的記憶，腦子裏只會有開心的事，所以確實有可能忘記人的癥狀。
這個朋友我認識八年了。她個性很強，凡事喜歡比別人強，也是壹個很努力的人。為了趕壹篇報道，她可以不吃不喝通宵。為了考研，她甚至可以每天在圖書館呆上十幾個小時，壹直讀到圖書館關門，然後工作。為了這個項目，她可以連續工作四十多個小時，直到畢業到醫院。
有壹次我問她:“妳為什麽把自己逼得這麽緊？”她說，為了生活。
但結果是，即使這麽多年的努力，帶給她的不是成功後的快樂，而是無盡的痛苦。請問，這值得嗎？
太宰治在《人間失格》中寫道:我的不幸在於我沒有拒絕的能力。我害怕壹旦拒絕了別人，會在彼此心裏留下永遠無法愈合的裂痕。
我們都知道要努力，要努力才有未來，逼自己努力是為了更好的生活。這壹切似乎都沒有錯。甚至這些話也是家人朋友經常對我們說的。我們不能忽視別人對自己的期望，所以壹定要努力，努力成為世俗眼中的成功人士。
很多人希望我們前進，賺大錢，養家糊口。當妳成功的時候，他們為妳歡呼，卻很少有人問，妳是累了還是苦了？
所有悲傷痛苦的情緒，夢回午夜我們只能獨自歡笑，我們並沒有想象中的堅強。當壓力和痛苦縈繞在我們心中時，我們就像棉花壹樣脆弱，壹觸即潰。
我知道生活在這個時代，每個人都有自己的苦難，每個人都千瘡百孔，但人總要找到治愈自己的方法。就算努力，也要開心。就算再努力，也要為了自己喜歡的去做。
無論結果如何，我們都是快樂的，而不是去迎合別人的期望。為了討好別人，這樣的努力無論如何都不會快樂。
努力的意義是做自己喜歡的，想做的事，但會讓妳成為壹個人，而不是讓妳痛苦。
曾有壹句話:“所有的努力必然伴隨著痛苦。”
其實我是不同意的，因為就像我現在在寫，我很開心去做，所以即使熬夜寫，我也覺得開心，但是如果妳讓我做我不喜歡的事情，我覺得多做壹分鐘都是壹種煎熬。
所以，努力不是痛苦的來源，不值得的努力才是。如果妳覺得現在的生活很累很痛苦，請改變壹下生活方式。
看《七帕的故事》時，馬東和蔡康永的話讓我感動了很久。
馬東說:“隨著時間的推移，我們最終會原諒那些傷害過我們的人。”
蔡康永接著說:“那不是寬恕，那是忘記。”
被傷害過的人，永遠無法假裝壹件事沒有發生過，就像皺巴巴的紙永遠無法抹平。就算把寫好的紙擦掉了，還是會有痕跡，但是那些東西都會隨著時間流逝，所以讓我們停止糾纏，選擇忘記。
很多時候我們覺得太累太痛苦，不是因為我們擁有的太少，而是因為我們想要的太多。因為那些得不到滿足的欲望讓我們變得貪婪，得不到會讓人感到痛苦。
與其苦苦追求不屬於自己的東西，不如學會看淡和放下。
路遙在《平凡的世界》中寫道:
人生就像壹張白紙，每壹步都會在上面留下痕跡。隨著我們越走越遠，上面的痕跡會越來越多，這張白紙會變得又厚又深。如果我們放不下某樣東西，而繼續在上面堆疊、書寫，那麽這張白紙遲早會因為不堪重負而破損。
學會放下，學會看淡得失，學會與世界握手言和，這樣妳才能擁有更好的生活。就像林清玄說的“壹塵不染不是不再有灰塵，而是灰塵讓它飛起來，我就是自己的陽光。”
當妳的心越大，格局越大，那麽最大的東西就越小。生活是壹條曲折的道路。放下那些無謂的執念，看淡世事的滄桑，才能從容淡定。
我很喜歡這段話:
我深深相信，人生的路，無論艱難與否，都需要我們自己去完成，我們可以做到最好。沒必要把自己逼上絕路。
生活不易，學會放任自己。當妳累的時候，不要強迫自己前進。拉上窗簾，睡個好覺，起來出去吃個飯，好好玩玩。艱難的日子總會過去的。
當妳學會放下肩上多余的擔子，重新審視自己，好好生活。妳會發現妳得到的快樂比妳想象的要美好。
我們的日子還長，我們值得擁有更閃亮的人生。
所以如果妳累了，換個生活方式，沒人會怪妳。