周末或者節假日，經常帶孩子出去玩，無疑是緩解學習壓力的好方法。因為換個環境可以讓孩子暫時忘記學習的雜念，可以更好的開闊心情，放松緊張的神經。而且經常帶孩子出去玩也可以提高他的身體素質，增強他對新環境的適應能力，幫助孩子更快的成熟。但是，帶孩子出門，也要註意。妳壹定要給他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗後著涼。
2.允許孩子偶爾犯錯。
孩子學習壓力大，部分原因是家長“高標準、嚴要求”，所以適當放開壹些成績要求，允許孩子犯壹些小錯誤，可以從根本上緩解孩子的學習壓力。如果每個孩子犯了壹個小錯誤，他就會被教訓壹頓。長此以往，並不是孩子越來越軟弱，越來越不自信；會造成他的逆反心理，不再聽父母的話。所以家長要減少責罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子零食，也能減輕他的學習壓力。
3.營造良好的家庭氛圍
如果孩子在學習上壓力較大，那麽家長需要營造良好的家庭氛圍，減少孩子的生活壓力。比如父母之間的爭吵對孩子影響深遠，很可能導致孩子從小就對婚姻產生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以良好的家庭氛圍很重要。父母也可以用淺色的壁紙裝飾家裏的墻壁，讓房子看起來更溫暖。
4.總是給孩子好的食物。
經常給孩子做點好吃的，或者時不時帶他出去吃頓飯，也能緩解他的學習壓力，因為食物本身就是最好的減壓神器。而且，家長也可以和孩子壹起做壹些好吃的，或者閑暇時在烤箱裏做壹些甜點，也是壹種很好的減壓方式。
緩解孩子的學習壓力，家長要做出實際的努力，不能光說不練，要付諸行動。