主食時間
每天100-125g的米飯、面條、包子或餃子，會讓寶寶胃口大開！
蔬菜盛宴
菠菜、芹菜、白菜等蔬菜，每天1/2-2/3碗，幫助寶寶吃到豐富的纖維和維生素！
水果天堂
蘋果、香蕉、橘子、西瓜、火龍果等。，1/2-2/3碗壹天，讓寶寶的味蕾盡情享受甜味！
動物蛋白盛宴
雞肉、蝦、肉松等。，每天約100g，每天1個雞蛋，為寶寶提供充足的營養和能量！
營養小貼士
豆漿:富含蛋白質、鐵和不飽和脂肪酸，有助於寶寶大腦發育！輔食添加:從單壹到多樣，循序漸進，讓寶寶逐漸適應固體食物！創意營養粥:自己動手，給寶寶做營養粥。加入切碎的蔬菜、核桃、瘦肉丁等。又好吃又健康！
技巧
嘗試新食物時，請確保您的寶寶對其沒有過敏反應。如果出現紅、腫、疹等癥狀，請立即停止進食，並咨詢醫生。