1，孕婦可以適量吃點豬腳姜醋。豬腳姜醋具有開胃提神、補血補鈣、養顏美容、溫經補血、預防感冒的作用。人們認為，孕婦分娩時吸入大量“風”，必須借老姜驅散。天鼎甜醋豬蹄炒菜，就是用黑醋融化豬蹄骨的鈣，孕婦喝後可以補充。
2.此外，豬腳姜醋是氣血兩虛、體質偏寒(手腳冰涼)、流產或久病不愈的女性的最佳進補食品。吃完後馬上能感覺到暖意融融，食欲大增。多吃幾次，臉色就不再蒼白了。月經失調的人，吃了可以調經補血，氣血通暢，面色紅潤。對於女性朋友來說，豬腳姜醋壹年四季都可以吃，尤其是秋冬和春季，更冷的季節吃後更舒服。所以孕期吃點豬腳姜醋是有好處的。
3.不過豬腳的姜醋有促進血液循環的作用。不建議孕婦將豬腳生姜作為日常保健品來滋補身體。畢竟有流產的風險。另外，孕婦本身的身體特點就是“臨盆前壹盆火”，比較容易上火。如果還經常吃豬腳姜醋，會引起身體不適。
孕早期飲食註意事項
孕早期不要增加熱量，攝入和平時壹樣的量。這期間攝入蛋白質、鈣等優質營養素非常重要。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉，多喝果汁會有幫助。
1，全面攝入優質營養:準媽媽壹天必須比成年女性所需的2000卡路裏多攝入150卡路裏。多出來的熱量相當於半碗米飯；重要的是食物中的營養要均衡，這樣才是極好的飲食。蛋白質的攝入量需要增加到75克，每天都要註意。從孕早期到孕晚期必須攝入蛋白質，因為胎兒、胎盤、子宮、乳房等的發育都需要大量的蛋白質。如果妳是素食者，壹定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策:孕吐初期，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但壹次不要吃太多，少量多餐為好。尤其是早上起床前或空腹時，孕吐會更嚴重，所以不要空腹，吃壹些簡單的餅幹或吐司。當妳害怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷食的味道比熱食少，更容易吃。以清淡的酸味食物為主，有涼豆腐、涼面、涼粉、沙拉等。，即使孕吐嚴重，也可以無負擔的吃。水喝多了，腸胃功能會減弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量冰水或者用壹點冰塊解渴。