坐直看書時,盡量坐在靠近椅背的位置,背部保持挺直,擡頭直視書本,雙手握住書的兩側,平放在桌上,放松。
斜著看書時,書的最佳角度是斜著放在桌子上,微微前傾,與桌面的夾角在60度左右,這樣眼睛最舒服。
書與眼睛的距離看書時,書與眼睛的距離大約是壹尺。孩子手臂短,盡量伸直手臂,可以保持遠距離,預防近視。
平足閱讀時,雙腿自然下垂,雙腳平放在地面上。看書時不能蹺二郎腿,不雅觀,影響孩子身體發育。所以要養成良好的閱讀姿勢,這樣才能預防近視。