坐直看書時，盡量坐在靠近椅背的位置，背部保持挺直，擡頭直視書本，雙手握住書的兩側，平放在桌上，放松。
斜著看書時，書的最佳角度是斜著放在桌子上，微微前傾，與桌面的夾角在60度左右，這樣眼睛最舒服。
書與眼睛的距離看書時，書與眼睛的距離大約是壹尺。孩子手臂短，盡量伸直手臂，可以保持遠距離，預防近視。
平足閱讀時，雙腿自然下垂，雙腳平放在地面上。看書時不能蹺二郎腿，不雅觀，影響孩子身體發育。所以要養成良好的閱讀姿勢，這樣才能預防近視。