1,睡前喝淡茶水,不喝濃茶。首先,為什麽不喝濃茶?茶之所以能解酒,是因為茶能刺激人體排尿。酒精可以通過尿液大量帶出。水也是身體分解酒精所必需的。但是濃茶含有大量的茶堿,會刺激胃黏膜。對胃的傷害比較大,所以壹般來說,還是用淡茶比較好。如果沒有茶或者不愛喝茶,建議用綠豆煮點綠豆水。綠豆水本身也是非常好的解酒神器因此,喝綠豆水可以有效預防第二天早上的頭痛和疲勞。其實很多人認為濃茶能解酒的根本原因是濃茶能引起人的神經興奮。所以很多人誤以為濃茶可以解酒。其實這是壹個錯誤的認識。喝完可以喝茶,但壹定不能是濃茶。
2、睡前可以喝點蜂蜜水,這樣睡覺不難受。其實談工作的時候,經常喝多了半夜驚醒。其實並不是清醒,而是口渴,加上胃裏翻滾的不適。所以我回家壹般都喝蜂蜜水。畢竟我這種妻管嚴,喝酒要提前匯報申請資金,不能突然被拉出去喝酒。雖然提前報道聽起來像是我在家裏沒地位,但我回家也不會睡沙發。雖然不太懂原理,但是喝了蜂蜜水以後,晚上睡覺不代表肚子翻江倒海,嘴裏不僅幹,還火辣辣的。而且不喝那麽多,第二天也不會難受。
3,最好選擇好酒喝,不然會很難受。作為壹個經常喝酒的人,我個人認為,如果想對身體更好,糧食酒更好。喝了五谷酒,身體缺水,只有晚上睡覺的時候才需要大量的水。至於糧食酒和勾兌酒的區分方法,很簡單。搖晃瓶子,看看泡沫消失的速度。如果消失得很慢,說明是糧食酒。如果消失的很快,那壹定是勾兌酒。對此沒有任何懷疑的必要。不管喝什麽酒,喝了很多白酒之後壹定要做的事情就是喝水。首先,酒精在胃中被稀釋以降低濃度。防止酒精灼傷胃黏膜!我們的身體在分解酒精時也需要大量的水。所以這也導致我們喝完酒睡覺的時候會感到口渴。不過,雖然解酒的方法很多,但我覺得最根本的方法還是不要喝太多。釀好酒不喝多才是最好的選擇。