註意色調
臥室窗簾的顏色壹定不能太“喜”。明亮的窗簾會在視覺上影響我們的睡眠。選擇藍色、紫色、灰色等安靜的顏色,會讓人心情更平和,睡眠更好。
註意隔音
睡眠淺的朋友壹定要註意隔音,盡量選擇厚壹點的面料,因為面料的吸音效果和厚度成正比。睡覺時,拉上窗簾,給自己營造壹個安靜的睡眠環境;
註意陰影
臥室的光線不能太亮也不能太暗,不能完全靠燈光支撐。通常在陽光太刺眼的臥室,除了選擇遮光度強的窗簾外,還可以加上半透明的紗簾,既透光又擋光,起到緩沖作用。