在孩子剛開始學習的時候，或者是壹年級的時候，我們家長要從培養好習慣開始，壹點壹滴的培養。接下來我就說說孩子寫字或看書時的坐姿。
壹般來說，當孩子在學習時，我們應該要求他們坐直，自然放松。這是我們的父母或老師經常強調的壹種學習習慣。這個習慣很重要，因為孩子的骨骼正在生長。如果他坐著的時候腰不能挺直，身體的重力就會使他的脊椎彎曲。如果他學習時脊椎彎曲，會影響身體的血液循環，進而影響大腦葡萄糖的供應。另外，如果他沒有壹個好的坐姿，他也容易疲勞。下面我就來說壹些培養孩子正確坐姿的方法，希望大家能理解。
在孩子開始學習的時候，我們的父母或者老師會糾正他的坐姿或者告訴他怎麽坐。我們的孩子可以按照家長或者老師的要求去聽，去擺正。但是想象壹下，人類壹開始是爬行動物，後來進化到直立行走。但是直立行走不如爬行舒服，孩子躺在桌子上會比直著坐著舒服。然後，當妳開始訓練孩子坐的時候，孩子就要付出壹些痛苦。在這種情況下，壹方面我們知道孩子學習的姿勢很重要，要坐好。同時也要看到人類的這樣壹個自然屬性，就是他會隨性，這和人類早期的生活狀態有關。在這種情況下，如何才能教會孩子在學習的時候有壹個正確的姿勢，壹個自然的姿勢呢？方法有很多，這裏想介紹壹種。老師和家長壹定要知道，在培養孩子良好行為習慣的過程中，有壹個原則是我們不能讓他們吃虧的，妳壹定要記住。如何理解這個原理？比如妳今天跟他說，他必須坐直，肩膀要平，眼睛要直視前方。當妳告訴他的時候，他真的可以立刻做到，但是過了壹段時間，當他的註意力轉移的時候，他的身體就習慣性的彎下來了。那麽這個時候，作為懂心理學的老師或者家長，就應該明白壹個道理:孩子良好習慣的形成，是要經過多次反復的。但是，有些老師或家長並不知道這種重復的意義。他認為如果他告訴他的孩子壹兩次，他應該記得。如果他想不起來，老師或者家長馬上就會不高興，然後就會罵孩子，或者用壹些侮辱性的語言辱罵坐不直或者東倒西歪的孩子，這樣會讓孩子很痛苦。有些老師或者家長不耐煩的時候可能要打耳光。如果是這樣，孩子會因為養成這個習慣而吃虧。也有老師或家長不打孩子，卻經常嘮叨孩子:“坐著別動，看看妳坐成什麽樣子，學著像在學。”如果每天沒完沒了地說這樣的話，也會讓孩子痛苦。眾所周知，在兒童的行為類型上，視覺型兒童占29%，聽覺型兒童占34%，動覺型兒童占37%。換句話說，動覺型的孩子很多，他們在養成正確坐姿方面可能做得不好。這個時候因為他是動覺型的，我們跟他說很多，他可能接受不了。如果妳和壹個有聽覺的孩子用言語來敦促他坐直，他可能會願意聽。當妳面對壹個動覺型的孩子時，如果妳反復說“妳坐著別動，別坐著別動，站著別動，說妳很多遍”，孩子就會煩躁。在這種情況下，我們的父母或者老師不得不改變壹個方法:最好走到他面前，拍拍他的背，讓他得到暗示，然後他坐直了。這是壹個動覺的孩子。因為輕拍是壹個動作，而孩子是動覺學習者，他喜歡被輕拍。我們發現我們用語言來強調他坐直了，站直了，這是很多方法中的壹種(適合聽力學習者)。我們也可以用另壹種方式，老師可以在黑板上寫壹行字:“請坐直”(符合視覺學習者)。父母可以在家裏寫壹張卡片，放在孩子的書桌上。這樣我們就從視覺、動覺、聽覺三個方面來強調，這三種方法要區別對待不同的孩子:如果孩子是聽覺型的，就告訴他:妳看妳這節課坐得不錯，老師希望妳下節課能坐直；孩子有視覺，妳可能在黑板上寫壹行字給他幹活；動覺，就像我剛才說的，妳要壹直走到他身後拍拍他，讓他知道坐直了，不用說話。今天早上拍壹拍讓孩子坐直，下午拍壹拍讓孩子坐直，明天拍壹拍。時間長了，孩子會養成坐直的習慣。就這樣，在培養孩子形成坐直的好習慣的整個過程中，他沒有得到痛苦，沒有不喜歡老師，沒有不喜歡家長，也養成了習慣。這是好習慣和幸福之間聯系的科學原理。在培養孩子養成良好的習慣上，不要強迫孩子，打罵孩子，惹孩子生氣。因為，如果孩子在形成好習慣的時候經常吃虧，這個習慣就不容易形成，尤其是我們的獨生子女。