壹:向專業人士求助。明星的收入很高，意味著可以有更好的生活，所以很多普通人做不到的明星都可以做到。也許我們普通人減肥，就是不吃不運動，但是作為明星，我們可以請專業的人來幫我們減肥，每天均衡飲食營養，每天做什麽運動，保持多大運動量，這樣才能快速減肥。娛樂圈很多明星都有自己的私人教練，主要工作就是幫他們保持好身材。
二:註意飲食。減肥的時候吃什麽很重要。就算妳有專業人員，但是妳管不住自己的嘴，每天攝入大量的熱量肯定是不可能的。所以我們經常看到很多明星吃飯的時候都是抿壹口，從來不碰那種高熱量的食物。雖然真的很誘惑，但她們為了身材好，只能忍著。甚至拍戲的時候，很多明星都是吃了就吐。這就是做明星的職業素養。但是真的很痛苦。有錢卻吃不到好吃的，只好忍著不吃。
三:私下鍛煉。壹般明星在需要拍攝角色的前幾個月都會減肥。有些明星私下裏會每天鍛煉，甚至在工作忙的時候也會鍛煉，因為好身材不是壹天就能培養出來的，必須每天堅持才能有好身材。
只能說誰都不容易。明星的生活光鮮亮麗，但我們也會在背後付出很多悲傷。只是我們只看到了明星的魅力，卻沒有看到明星背後的悲傷。要想在別人面前出類拔萃，只能在別人背後默默耕耘，我們普通人也壹樣。