二、冬季有壹種調節寒冷的方法:糯米粥暖胃，驅走精神疲勞；陳皮泡水暖手，改善末梢循環；* * *暖腳，促進血液循環。願妳健康！
三、綠豆粥能去火，是清熱解毒的良藥；蔬菜茄子是寶，常吃能抗衰老；香蕉在肚子裏是甜的，補充體內鉀；鴨蛋圓圓的，經常吃，精力充沛，沒有煩惱！
四、早春幹燥天氣幹燥，巧妙撲滅人體四火:腹脹，綠豆粥降胃火，眼睛幹澀，枸杞菊花去肝火；心緒煩躁，冰糖蓮子消心火；潤喉，豬肝豬肺清肺火。願妳健康！
五、養胃的六個小技巧1、面條最滋補；2、如果是粥，少放點蘇打進去；3、小米粥上饅頭可以養胃；4、牛奶還可以養胃，胃潰瘍的人可以喝牛奶緩解癥狀；5、腸胃不好，少吃多餐。6.花生、紅茶、蜂蜜都是很好的養胃佳品。傳給腸胃不好的近親。
第六，臘月的臘八鍋是紅色的，家家戶戶都煮粥。五谷雜糧放鍋裏，情誼濃。親朋好友喝壹碗，健康健康。祝妳壹個快樂的臘八族，和妳在壹起！
七、腸胃不好的請告訴Ta1，最養胃的:面條；2、如果是粥，放少量蘇打。3、小米粥就是饅頭，養胃。4.少吃多吃。5、花生，能養胃。
八、端午養生，美食貼心護航，糙米粥助消食，海帶湯排毒，木耳寒清腸，蜂蜜泡水潤膚，酸奶養胃，花生健脾，藍莓山藥安神。節日快樂健康！
九、福報來了，吉瑞來了，八味粥來了；安順之家，康樂之家，幸福的滋味任妳支配；貴陽天天照他頭，臘八粥喝的開心。65438+10月22日，祝妳臘八節快樂！
十、考試如粥，【理石心誌。/3005849。]熬過去就好了。
十壹、冬寒內調:糯米粥暖胃，驅走精神疲勞；陳皮泡水暖手，改善末梢循環；* * *暖腳，促進血液循環；生姜紅棗煎茶增強耐寒能力。願妳健康！
十二、早春養生保健的三點，養胃護肝春天不要急著換春裝，根據氣溫減少衣服，百合大棗粥，對補脾胃有很好的作用，養肝心情好。酒雖然好喝，但是越少越好。願妳健康！
十三、片片落葉在深秋起舞，牽掛湧上心頭。適時進補，健康無憂。山藥枸杞粥可以延年益壽。蓮藕能潤燥補肺，小米能補氣血。木耳配銀耳，滋陰補腎。保重，我的朋友！
十四、夏天來了，大熱天，說說寶寶的飲食；肥、甜、厚、膩，看著不實用；藥膳粥滋補更科學，每天吃壹碗粥；兩米壹食勝於神七，為了健康煮粥也不算太煩。
十五、春季養生小貼士，教妳幾招切記。天氣幹燥時多喝水，開春後穿薄衣服。不要小看風塵，不要忘記加強鍛煉。多吃水果對身體好，小米對粥的胃口很大！
十六、烈日冉冉高溫不退，炎炎夏日難耐酷暑，珍惜自己別太累，真心送妳解藥，苦瓜粥菊花入杯，清火消疲勞，按時多吃水果多做夢，少焦慮，早睡早起養養肺，快樂珍貴，快樂陶醉在夏天！
十七、隔案晴迎寒，凍雲輕滿平川。四季適應邪，五義應驅病。祭竈祈福，煮粥養單鵑。追塵貨春回現場，萬象新聲送舊年。
十八、谷雨的身體濕氣重，有壹個很奇妙的排水祛濕的方法，少吃鹽幫助腎臟排水，運動出汗是最有效的祛濕方法，健脾的食物需要經常吃，山藥和紅棗是最好的藥，紅豆是煮粥清熱的食譜，絲瓜和冬瓜是最好的祛濕方法。願安康圍繞妳！
十九、414黑色*情人節，單身貴族不要心急，我這裏有壹副良藥:黑米、黑豆、黑棗，每天喝粥對身體有好處。黑玫瑰準備好了，遇到合適的就趕緊找吧。保持良好的精神狀態很重要，愛情的路上有賽跑。請按處方服藥，愛路。
二十、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常吃，滋補五臟，手搓臉，提高免疫力，山藥煮粥，笑腰子，朋友聚會，秋日開車走，慢跑爬山，消脂，關愛傳遞，友情永遠好！
二十壹、立春忙養生，美食來保駕護航，草莓第壹果，補血良方，鮮嫩油麥菜，去火護肝，芹菜百合，強潤肺養顏，山藥粥妙，健脾益氣養血，木耳海帶，排毒瘦身棒，呵護已送，快樂健康！
二十二、春季滋補正當時，多吃幾種蔬菜；菠菜護眼抗衰老，每天50克就好；薺菜清肝清熱妙，湯的營養吸收高；補腎益精屬於山藥李氏辛誌，粥養是良方。願妳快樂健康！
二十三、夏天有個健身的好方法，好吃的都是寶。蒜泥配黃瓜是涼拌的最佳吃法。鯉魚冬瓜做湯，是祛濕開胃的好方法。香菇清炒潤肺。加銀耳更好。鴨肉和蓮藕壹起燉，好吃又滋補。紅豆常吃，健脾強心。煮粥是消暑妙方，烏梅生津止渴。煮湯可以解除煩惱，安神。西瓜有溫暖的關懷，幸福和安康！
二十四、感冒多吃酸，養生減肥，檸檬蜂蜜水，美膚潤腸，飯前吃西紅柿，貼心消脂，青蘋果煮粥，強心益氣，早晚喝酸奶，調整腸道菌群，山楂泡水，健胃助消化，關懷已送，妳快樂健康！
二十五、紅薯粥最有營養1紅薯的膳食纖維含量很高。在冬季運動量不足的情況下，可以強健腸道，加速膽固醇的排出，對老人和小孩都有好處。②紅薯屬於低能量食物，更有助於抑制動脈硬化，是很好的健康食品。3紅薯澱粉含量高，蛋白質含量低，禁止單獨食用。最好切成塊，和大米壹起煮粥，既營養均衡又有助於消化，又好吃又健康！
二十六、深秋進補禽肉:雞肉溫補益氣，當歸枸杞燉；鵝能補虛健胃，黃芪黨參同煮；鴨肉利尿消腫，粳米粥最好；鴿肉疏風解毒，山藥玉竹清蒸。願妳健康！
二十七、盛夏時節:黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利尿，夏天在粥裏加點黑芝麻紅豆，辛苦壹天後喝壹碗，讓妳神清氣爽。
二十八、紅棗能吃1像這樣，紅棗泡水——養肝解毒；2、紅棗泡茶——補氣護喉；3、棗湯——止咳潤肺；4、紅棗煮雞蛋——補血養顏；5、紅棗粥——安神助眠；6、紅棗泡酒——血管通暢。
二十九、桃花紅，梅花白，飛鳥高驚，天氣燥，口中聒噪。生梨要水煮潤肺，宜清淡少油膩。羊肉火鍋要盡量少吃，少吃酸的，加點甜的，用大棗熬粥山藥，滿滿的親情，關懷，相送，幸福健康白頭偕老！
三十、嚴寒，風寒，添衣加帽，背部保暖，睡前泡腳，改善睡眠，暖暖身子，泡羊肉大棗，泡山楂，健脾消滯，山藥煮粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠離寒冷，適量運動，慢跑爬山。願意送嗎？