澳洲堅果的功效與作用
壹、澳洲堅果的營養價值
澳洲堅果中食用的堅果，白色的澳洲堅果含有豐富的脂肪，可以給我們豐富的營養價值。很多人認為澳洲堅果是堅果，吃多了會上火。但實際上，澳洲堅果的營養價值和堅果有很大區別。澳洲堅果本身就是壹種溫熱的滋補品，不同於很多堅果吃了會上火。澳洲堅果的味道很甜，如果用鹽炒的話會是非常好吃的澳洲堅果。
二、澳洲堅果的藥用價值
澳洲堅果性溫，能潤肺止咳。肺熱引起的咽喉發涼，不適合用澳洲堅果調理。夏威夷果清熱解毒，可以緩解發燒、腸燥、痔瘡等問題。平日喜歡燒烤或者熬夜的人容易上火。夏威夷果對上火去火作用溫和，治療口腔潰瘍和皮膚濕熱問題。
三、澳洲堅果的食用價值
澳洲堅果怎麽吃比較營養科學？澳洲堅果可以像普通堅果壹樣食用，也可以作為甜點的壹部分。比如紅糖蛋糕內嵌澳洲堅果，口感層次更好。