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澳洲堅果的功效與作用

澳洲堅果是壹種很受歡迎的堅果食品,澳洲堅果本身可以放松和集中精神,健胃和促進消化。澳洲堅果的具體價值有哪些?下面我們來看看澳洲堅果的功效和作用。

澳洲堅果的功效與作用

壹、澳洲堅果的營養價值

澳洲堅果中食用的堅果,白色的澳洲堅果含有豐富的脂肪,可以給我們豐富的營養價值。很多人認為澳洲堅果是堅果,吃多了會上火。但實際上,澳洲堅果的營養價值和堅果有很大區別。澳洲堅果本身就是壹種溫熱的滋補品,不同於很多堅果吃了會上火。澳洲堅果的味道很甜,如果用鹽炒的話會是非常好吃的澳洲堅果。

二、澳洲堅果的藥用價值

澳洲堅果性溫,能潤肺止咳。肺熱引起的咽喉發涼,不適合用澳洲堅果調理。夏威夷果清熱解毒,可以緩解發燒、腸燥、痔瘡等問題。平日喜歡燒烤或者熬夜的人容易上火。夏威夷果對上火去火作用溫和,治療口腔潰瘍和皮膚濕熱問題。

三、澳洲堅果的食用價值

澳洲堅果怎麽吃比較營養科學?澳洲堅果可以像普通堅果壹樣食用,也可以作為甜點的壹部分。比如紅糖蛋糕內嵌澳洲堅果,口感層次更好。