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白菜胡蘿蔔粥的做法及功效

眾所周知,嬰兒正處於發育成長階段,要註意各種問題,比如孩子的飲食、成長環境以及他們的壹舉壹動。吃什麽可以註意寶寶的發育,也可以保護皮膚。我們來看看大白菜胡蘿蔔粥的做法。

胡蘿蔔粥中白菜的做法

大白菜胡蘿蔔粥的材料:主料是大白菜、胡蘿蔔、大米。1.大白菜洗凈切絲備用;胡蘿蔔洗凈,切成1cm的片備用;大米用浸泡法洗凈備用。2.把鍋點著。鍋中註入壹定量的水後,加入泡好的大米,用大火煮至米粒開花。3.加入胡蘿蔔和大白菜,然後轉小火煮到粥可以吃了。

適合嬰兒。

這個大白菜,胡蘿蔔粥,好吃又甜。非常適合嬰幼兒和兒童食用,富含人體所需的各種營養物質。對人體有很好的保健作用,對生長發育有壹定的作用。

營養正常

大白菜含鈣高,能促進寶寶骨骼生長,防止因缺鐵而出現生長遲緩的癥狀。胡蘿蔔含有豐富的維生素,能促進皮膚新陳代謝和血液循環。如果妳經常吃它們,妳可以讓寶寶的皮膚更光滑,更有彈性,也可以讓妳的皮膚更紅潤,更有光澤。適合嬰兒食用,還能促進生長發育。