什麽時候吃燕窩最好？
秋天吃最好。
首先，燕子在秋天吃的東西比較多。此時所築的巢，其唾液中的營養更多，燕窩的營養成分也最豐富；其次，燕窩的主要食療作用是滋陰潤肺，秋季是幹燥、肺虛咳嗽較多的時候。吃燕窩正好滋補身體，潤肺止咳，所以秋天吃燕窩比其他季節好。
夏天吃燕窩會上火嗎？
壹般不會上火。
夏天可以吃燕窩。雖然燕窩屬於滋補品範疇，但是因為燕窩性平味甘，所以不能使其幹燥。只是壹種不會引起體內上火的平淡食物。因為夏季天氣炎熱會使人心情不好，食欲不振，夏季多吃燕窩可以益氣補中，提高胃的消化能力和腸道的吸收，使血液循環良好，精力充沛。
什麽時候吃燕窩最好？
吃燕窩的最佳時間是:睡前，或者飯前飯後兩小時會更適合人體吸收。兒童、婦女和老人可以在早上5點到7點之間食用，有助於調養。有些肺部疼痛或咳嗽的人，如果在淩晨壹兩點或半睡半醒之間吃，效果會更好。
燕窩的最佳時間是早上空腹，十五分鐘左右可以完全吸收，也是壹天中吸收最快最徹底的時間。壹般來說，第壹個月最好每天服用，之後隔天服用。服用燕窩期間，最好不要吃壹些辛辣和高油的食物，也不要吸煙，感冒期間也不要吃燕窩，否則無法很好地吸收藥效。燕窩雖好，但並不適合所有人，比如壹歲寶寶、感冒、脾胃虛弱、癌癥晚期患者、腹瀉患者等。
燕窩適合誰吃。
1，孕婦
孕婦孕期免疫力低，吃燕窩，其中的蛋白質可以增強人體免疫力，燕窩中含有的唾液酸也有助於胎兒發育。建議孕婦在整個孕期適量食用燕窩，滋補身體。
2.肺虛咳嗽的人
燕窩味甘，性平，歸肺、胃、腎經。具有滋陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效，對肺虛咳嗽有壹定的食療作用，非常適合肺虛咳嗽的人群食用。
3、體質虛弱，愛美人士
燕窩營養豐富，尤其是蛋白質和氨基酸。這些物質可以強身健體，補益美容，非常適合身體虛弱、愛美的老年人。