1，冬蟲夏草功效
第壹，調節免疫系統功能
適當吃壹些冬蟲夏草可以調節我們的免疫功能，提高我們的免疫能力，減少疾病的發生。冬蟲夏草對免疫系統的作用就像調節音量使其處於最佳狀態。它不僅可以增加免疫系統中細胞和組織的數量，促進抗體產生，增加吞噬細胞和殺傷細胞的數量，增強其功能，還可以降低某些免疫細胞的功能。
第二，直接抗腫瘤作用
冬蟲夏草還有非常好的抗癌作用，可以抑制腫瘤生長，殺死腫瘤細胞。冬蟲夏草提取物在體外對腫瘤細胞有明顯的抑制和殺傷作用。冬蟲夏草含有蟲草素，蟲草素是其抗腫瘤作用的主要成分。
第三，提高細胞能量，抗疲勞
適當吃壹些冬蟲夏草對細胞也很有幫助，可以提高細胞能量，抗疲勞。冬蟲夏草可以提高人體的能量工廠——線粒體的能量，提高機體的耐寒能力，減少疲勞。
第四，調節心臟功能
冬蟲夏草對我們的心臟也很有幫助，可以調節心臟功能，保護心臟。冬蟲夏草能提高心臟耐缺氧能力，降低心臟耗氧量，抗心律失常。
動詞 （verb的縮寫）調節肝功能
冬蟲夏草不僅對心臟有好處，對我們的肝臟也有好處。冬蟲夏草可以減少有毒物質對肝臟的損害，防止肝纖維化的發生。此外，它還通過調節免疫功能和增強抗病毒能力在病毒性肝炎中發揮有益作用。
六、調節呼吸系統的功能
適當的話有些冬蟲夏草還可以幫助調節呼吸系統的功能。冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、預防肺氣腫的作用。
七、調節腎功能
冬蟲夏草對腎臟也很好，可以減少毒素對腎臟的損害。冬蟲夏草可以減輕慢性疾病的腎臟病變，改善腎功能，減少有毒物質對腎臟的損害。
八、調節造血功能
適當吃壹些冬蟲夏草，可以調節造血功能，有助於改善貧血癥狀。冬蟲夏草能增強骨髓產生血小板、紅細胞和白細胞的能力。
九、調節血脂
冬蟲夏草對血脂有很好的作用，可以降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生。冬蟲夏草能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，增加對人體有益的高密度脂蛋白，緩解動脈粥樣硬化。
X.其他人
除了以上功能，還有很多其他功能，對人的保健有很好的作用。冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能的作用。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，令人驚嘆，無愧於自古以來“曹憲”的美譽。
2、吃冬蟲夏草需要知道的
第壹，蟲草中的有效成分進入人體發揮良好作用需要壹定的時間，壹般需要2個月到3個月。
二、蟲草是著名的滋補藥材。雖然是陰陽兩補，還是比較慢，但是還是要註意根據自己的年齡和身體狀況來確定合理的食用量。如果吃多了，可能會出現流鼻血、煩躁、失眠等現象，停止進食後就會消失。
最後，服用冬蟲夏草期間，應少吃辛辣食物，避免與蘿蔔、綠豆同食。女性也要避開月經期。