1,喝酒前吃什麽?
酸奶、黃油、煉乳、饅頭等。,都可以用,效果沒什麽區別。主要作用是讓酒精不那麽快進入小腸,而且胃裏的酒精脫氫酶很少,直接從胃裏吸收的酒精也不多,吃多了再喝就很明顯了。
2.如何保護胃黏膜
胃黏膜是非常脆弱的,要註意保護,而第壹點提到的避免空腹飲酒就是非常有效的保護方法。如果妳沒有機會在喝酒前吃那麽多,或者根本沒有那麽多吃的,對於以前有過胃病的朋友,我建議妳身邊隨時帶壹些胃黏膜保護劑,比如“大西”,嚼兩片再咽下去再喝,可以有效保護胃黏膜。
每個人都知道如何保護肝臟免受酒精的傷害,但不是每個人都會保護肝臟。建議在飲酒前後使用壹些保肝藥物。還有在藥店非常容易買到,在臨床上廣泛使用的“益善復”。同時可以增加維生素的攝入。
3、溫馨提示
喝酒的時候不要混著喝,否則對身體危害很大。
4、解酒食物
1,蘋果
蘋果含有豐富的碳水化合物、果膠、果糖、胡蘿蔔素、維生素等營養物質,具有止咳化痰、健脾養胃的功效。酒後吃蘋果可以醒酒。對於醉酒嚴重的人,可以將蘋果榨汁服用,效果更明顯。
2.柿子
柿子營養豐富,含有大量胡蘿蔔素、維生素、葡萄糖和鈣、磷、鐵等礦物質。柿子的葡萄糖含量比蘋果高60%,鈉、鉀、鈣、鐵等礦物元素的含量也比蘋果高得多。經常吃柿子可以滋潤皮膚,清胃。喝酒前吃個柿子能有效預防醉酒和宿醉,醉酒後吃個柿子也能解酒。
3.皮爾斯
梨有“百果”之譽,含有大量的果糖,富含鈣、鎂、磷、鐵、纖維素、維生素A、維生素B1、煙酸和水,能生津止渴、潤肺消燥、降火消瘡、解酒毒。酒後吃2~3個梨能有效解酒,榨汁更好。
4.橙
橙子富含維生素C、煙酸和橙皮苷。橙皮苷可以增強毛細血管的任性,降低血壓,擴張心臟的冠狀動脈。如果酒後出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,吃幾個橙子或喝新鮮橙汁醒酒。把幹凈的橘子皮曬幹,磨成粉。加少許鹽,開水沖服。
5、柚子
柚子的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、糖、有機酸、維生素、鈣、磷等礦物質元素,尤其是鈣。具有理氣化痰、降血糖、助消化、健脾胃、潤肺利尿的功效。吃新鮮的柚子肉可以促進酒精代謝,從而達到解酒的效果。