2.壹個不能很好管理自己情緒的人，能力再強，也不會被信任。作者:陳果來源:青春是多麽痛苦的禮物。
3.什麽是管理？管理是溝通，管理是激勵，管理是目標的管理，管理是夢想的管理，管理是情緒的管理，管理是流程的管理，管理是規則的管理，管理是利益預期，管理是願景的管理，管理是人性，管理是心理，管理是良心，管理不是對別人的管理，管理是對自己的管理！
4、人，要學會管理自己的情緒，情商很重要！有些人，有些事，有些事，妳越看重她，妳就越容易被操縱，妳的心智也會越正常...妳要懂得化解不良情緒，不要經常想不開心的事情，學會自娛自樂，不開心的時候學會打開另壹扇窗，陽光自然會照進來！生活中有妳喜歡做的事情，比如書法、旅遊、攝影和運動...這些有愛的東西會讓妳快樂！不要裝逼。事實上，壹個人最大的快樂來自內心的平靜和富足。裝逼換來的羨慕眼神，也許能讓妳短時間滿足，但那是“內傷”換來的！對自己誠實，可以對所有人撒謊。不相信自己，就騙不了別人！珍惜在乎妳的人，讓不在乎的人走開！幸福不需要太多，剛剛好！
5.有人認為高情商的人只是把自己的情緒隱藏的很好，讓別人無法理解。其實高情商不善於掩飾自己的情緒，而是善於管理自己的情緒。真正情商高的人，通常會直接面對自己的情緒，去體驗，去調節，從而控制令人不安的情緒。
6.人生要做的幾件事:壹、管好自己的身體。第二，管理好自己的情緒，積極思考。第三，服務好家人，讓家人開心。第四，做好壹件事，做壹兩件特別完美、石破天驚的事。結交壹群價值觀相近的真誠朋友。第六，盡可能幫助別人。
7.管理好自己的情緒，讓心情舒服，讓生活優雅。心態決定心情，心情決定心情，心情決定心情，心情決定人生。心態好了，壹切都好。好的態度壹半是性格，壹半是修養。妳的性格怎麽樣？這取決於妳和誰在壹起。如何培養，取決於妳如何要求自己。打造良好的心態，管理好情緒，不以物喜，不以己悲，淡泊自在，淡定優雅，永遠快樂。
8.壹個真正幸福的女人必須具備以下條件:情緒穩定，獨立思考能力，精神世界充實，經濟獨立不依賴他人，對自己的欲望有清醒的認識和妥善的管理。作者:蘇黑
9.道理大家都懂，但是做不到。這是因為我們缺乏管理情緒的能力，需要慢慢提高才能讓自己的內心更強大。
10，成熟的標誌之壹就是學會管理自己的情緒，理解別人的行為，嚴格要求自己，放下對別人無所畏懼的抱怨，從壹切事情上學會從容淡定。
11.每種情緒都對應壹種生理反應。通過專註於身體的體驗，妳可以實現對情緒的高分辨率感知，妳可以觀察到情緒的產生，情緒在來與去之間的變化，以及情緒的回歸。這樣才能更好的感知情緒，更好的管理情緒。最後，對身體的高分辨率感知的發展可以加強我們的直覺。直覺是通過身體和內臟感受到的，無法用語言描述。作者:陳壹鳴來源:矽谷最受歡迎的情商課程