長期系統的擊劍訓練，不僅可以提高人的身體素質、耐力和爆發力，還可以鍛煉大腦。擊劍最重要的是:觀察敏銳，反應果斷，場上霸氣。賽場上的勝利往往是智慧、體力和氣場的結合。擊劍柔韌性高，動作優美，身體發育協調性好，對兒童有益。圍欄防護到位，按安全要求實施壹般是安全的。但是，有壹個特殊的問題需要註意。如果練習不當，會導致膝蓋受傷。擊劍訓練時，需要長期放松骨骼，拉伸肌肉，促進生長激素的分泌。孩子的年平均身高會增加8-10CM，從而塑造出修長高挑的身材。擊劍對抗，勝負只在毫秒，需要高度的專註，冷靜，果斷出擊。長期堅持，專註力會比壹般孩子好很多。
擊劍是室內運動，經常出汗，運動員皮膚好。妳看擊劍的，不帥不漂亮，都那麽聰明。擊劍現在發展很好，幾乎普及，不像以前那麽小了。家長的接受度還是比較高的。擊劍不僅是壹項體育鍛煉，也是壹項精神和智力的鍛煉。鍛煉身體，培養氣質，塑造形體，磨煉意誌，陶冶心靈，訓練思維和邏輯能力。
擊劍是可以鍛煉到大腿內側的小肌肉群。壹般來說，女性大腿內側容易堆積脂肪，會影響美觀。而且，肌肉不是只要長就能長的。尤其是女性，如果不往職業運動員方向發展，只培養自己的愛好，根本不會有大腿。妳可以看看國家隊的擊劍運動員，從小就練長腿。體育競賽是成功之路。天賦呢？能入選的都是有天賦的，真正能玩的沒幾個，只有幾年。對於這種可能性，不值得付出太多的精力和時間。