香菇原產於中國,是市場上最常食用的蘑菇之壹。它在中國已有800多年的栽培歷史。香菇不僅肉質多,香氣獨特,而且味道鮮美,營養豐富,吃法多樣。
2.平菇
平菇也是我們經常吃的壹種蘑菇。其葉狀體成簇或重疊,帽為貝殼狀或扇形。其肉質厚嫩,口感松軟,營養豐富,含有人體所需的多種蛋白質、維生素和氨基酸。
3.草菇
草菇又稱蘭花菇,是壹種主要生長在夏季雨後草堆上的菌類。它不僅味道鮮美,而且營養豐富,高蛋白低脂肪,有“素菜中的肉”的美譽。它可以新鮮食用,也可以曬幹或制成罐頭。
4.金針菇
金針菇是壹種受歡迎的蘑菇。它的葉狀體很小,通常成束生長。其肉滑嫩,清香撲鼻。非常好吃。常做涼拌或火鍋用,常吃還能防治潰瘍病。
5.緣毛
口蘑是壹種白色蘑菇,主要生長在內蒙古草原。因為味道鮮美,產量低,所以很貴。將口蘑與其他食物壹起烹飪,還可以增加其他食物的鮮味。
6.杏鮑菇
杏鮑菇是壹種具有食用、藥用和食療價值的美味真菌。杏鮑菇之所以叫杏鮑菇,是因為它肉質豐滿,質地脆嫩,口感爽滑,有杏仁香味和鮑魚味,營養也很豐富。