手機有十大壞處。智能手機是我們現在熟悉的小玩意。智能手機簡化了我們的生活，但任何會上癮的東西都是有害的。手機的十大缺點是什麽？
手機的十大壞處1 1、對視力的損害:長期玩手機會導致睫狀體的調節痙攣和近視；同時，長時間玩手機會導致大量藍光進入眼睛，對晶狀體和視網膜造成損傷。建議不要長時間玩手機，而是每隔1-2個小時起來壹次，看看遠處或者做做眼保健操。
2.對頸椎的傷害:長時間玩手機時，由於身體長時間處於壹種姿勢，肩部、頸椎、背部豎脊肌始終處於緊張狀態，可能引起頸肩肌肉長期收縮痙攣，患者會出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。嚴重者可能引起頸椎病、頸椎曲度變直、骨質增生、腰椎間盤突出等。建議每1-2小時起床，適當做拉伸運動。
3、導致成癮:手機網絡充滿誘惑，玩手機容易導致成癮，消耗人的精神能量，精神萎靡，自制力差，對學習和工作失去興趣等危害。所以玩手機要適度。手機只是方便生活的工具，不要做“低頭族”。
4、社交障礙:過分沈迷於手機和網絡的虛擬世界，會讓人產生社交障礙，以至於在現實生活中無法與他人正常交流，比如社交焦慮，表現為顫抖、臉紅、不敢直視他人。所以建議多參加真實的社交活動，減少上網時間。
5、註意力下降:長時間使用手機會導致註意力難以集中的情況，如無法安靜學習、無法專心工作等。，甚至嚴重的情況下脾氣暴躁，急躁。所以建議控制日常使用手機，以日常工作學習為主。
6、導致肥胖:長時間玩手機的人主要有久坐、長時間躺著等現象。長期缺乏運動可能會導致熱量攝入過多，從而導致脂肪堆積肥胖。建議患者多參加體育鍛煉，如慢跑、跳繩、遊泳等來控制體重。
7、引發關節炎:長期玩手機保持同壹姿勢可能誘發拇指腱鞘炎。患者主要表現為關節僵硬、活動受限、腫脹和疼痛。腱鞘炎患者可以在醫生的指導下使用相應的藥物進行治療，如布洛芬、阿司匹林等。對於藥物治療無效者，如果癥狀嚴重，可通過手術進行部分腱鞘切除術。
8.影響睡眠:長期使用手機產生的電磁輻射可能會幹擾正常人的神經系統，嚴重時會出現失眠、易醒等睡眠障礙。這類患者建議可以通過睡前按摩、適度運動、心理治療等改善睡眠狀態。在醫生的指導下。如果癥狀嚴重，他們可以服用幫助睡眠的藥物，如佐匹克隆和唑吡坦。
9、影響記憶力:長期使用手機導致大腦長時間過度興奮，久而久之可使人的反應速度變慢，表現為長時記憶和短時記憶喪失的現象。建議患者每天適當參加有益的腦力活動，如閱讀、計算、冥想等。
10，聽力障礙:長時間玩手機的人壹般喜歡長時間戴耳機。長時間、高音量的聲音可能會損傷我們的耳朵，導致聽力下降。建議患者減少帶手機戴耳機的頻率，限制使用時長，將傷害降到最低。
手機十大壞處:2 1，讓自己受到腱鞘炎的危害。
腱鞘是壹種與肌肉相連的組織，幫助人完成手腕和手指的各種動作。健康的腱鞘可以使肌腱發揮應有的力學功能。但長期過度使用手機會導致腱鞘內滑膜出現無菌性炎癥病變，促進腱鞘炎的形成和發作，導致局部疼痛、活動受限、壓痛。
雖然長期從事體力勞動的人是腱鞘炎的主要人群，但隨著手機的廣泛使用，過度使用手機增加了腱鞘炎的發病率。
2、危及個人睡眠質量。
現在很多人都喜歡睡前玩手機，但是越玩手機越興奮，最終會面臨失眠的後果，嚴重影響睡眠質量，損害身體健康。因為睡前玩手機的行為會導致體內黑色素分泌受到抑制，使人失眠，自然會面臨難以入睡的現象，從而導致失眠。
3、對眼睛健康的危害
長時間玩手機會使眼睛處於過度疲勞的狀態，長時間的視覺疲勞會導致眼睛出現流淚、脹痛等不適癥狀，甚至導致視網膜供血供氧不足，直接影響眼睛的功能健康，促進各種眼部疾病的出現，甚至導致失明的嚴重後果。
4.直面頸椎病的危害
大部分人在玩手機的時候都是低頭的狀態，所以脖子上的壓力會明顯增加，所以頸椎會受到更多的傷害，這也是很多人玩手機久了會感到酸痛不適的主要原因。可見長時間玩手機對頸椎的傷害是絕對不可小覷的。
5、危及個人通信。
現在的人無論是出去和朋友聚會還是在家吃飯都在玩手機，這使得人與人之間的面對面交流處於壹種極度匱乏的狀態。長此以往，個人人際交往會受到不良影響，也會影響到自己與家人朋友之間的感情，造成情感淡漠。
手機十大缺點3使用智能手機的缺點Top10:改變了妳。
沈迷於智能手機會讓妳不斷地鏈接到網絡和手機遊戲，讓妳錯過了生活中的很多情緒和精力。導致妳上癮，疏遠身邊的人。智能手機改變了妳。
使用智能手機的危害9:損害視力
長時間盯著智能手機會讓眼睛疲勞，容易導致視力下降。智能手機對視力的傷害遠遠大於普通書籍。
使用智能手機的危害:註意力分散
智能手機會讓人分心。目前，已經發生了多起人們因為邊走邊玩智能手機而在路上闖紅燈被撞的事件。這些都是血淋淋的事實。
使用智能手機的危害Top7:影響運動
現在人們把自己可憐的運動時間都花在玩智能手機上，使得人們的運動時間更加稀少，導致人們缺乏運動，更容易生病，身體狀況變差，甚至間接導致肥胖。
使用智能手機的危害Top6:引發疾病
長時間低頭玩會引起頸椎病，玩智能手機還會引起拇指的按鍵炎癥、腱鞘炎等疾病。壹定要控制好玩智能手機的時間，調整好姿勢。
使用智能手機的危害Top5:特洛伊盜馬
智能手機上的很多應用都帶有木馬。如果再用手機網購，很可能會盜取用戶網銀，給用戶帶來金錢損失。
使用智能手機的危害Top4:隱私竊取
智能手機應用程序，其中壹些是非法的，會竊取用戶的隱私，無論是瀏覽記錄，照片，電話號碼等。，會帶來用戶隱私泄露的可能。
使用智能手機的危害Top3:數據泄露
智能手機的非法應用還會竊取用戶的軟件、程序、網站用戶、密碼、銀行密碼等。，會給用戶帶來很大的傷害。
使用智能手機的危害Top2:電池爆炸
智能手機是壹種耗能很大的手機，電池電量也在逐漸增加。如果妳長時間使用智能手機，它會使電池過熱。如果長時間邊充電邊使用，可能會導致手機電池爆炸。目前國內已經發生多起手機電池爆炸案件，有人因此喪命。
使用智能手機的危害Top1:影響婚姻
智能手機的出現讓很多人沈迷於智能手機帶來的世界，使得夫妻關系逐漸減少，甚至影響到很多人的婚姻。另壹半指責愛人花更多時間沈迷於智能手機的世界，讓他感到孤獨無助。