采菊東籬下，悠然見南山
利用涼爽的夏天，在陰涼處無所事事地躺著。荷風散香，竹葉滴下露珠的音樂。我會拿起我的魯特琴，我會玩，沒有知心朋友欣賞。我感覺這壹次，我壹個人隨風而涼。
心遠離風雨，足下崎嶇萬裏短
深秋香菊迷，淡雅意落眼前。
瀟瀟春雨洗去塵沙，淋濕了窗前的壹盆盆鮮花。
蓋房子是人情，沒有車馬。
不要給我們的眼睛太大的力量。當它疲憊的時候，當它偏執的時候，當它受到驚嚇的時候，它經常會給我們提供壹些錯誤的信息。它把我們脆弱的心靈引向混亂，壹路忽略了花香，忘記了深情的表達，甚至把我們引向死胡同。
其實了解的過程是突然的，不妨在太陽穴上抹點海洋精油，集中註意力(效果很好，可以不去想)
當人們有煩惱時，妳如何能平靜下來？去迪斯科舞廳。那就喝。妳回來睡覺的時候會很安靜。
最近特別煩躁。有沒有什麽音樂可以讓人靜下來？淚與天空之城的經典琵琶。
或者妳可以百度壹下馮曦妤和卡羅爾，他們的大部分作品都是哼唱，純音樂人，沒有炒作，很低調。他們倆都有好嗓子。羅爾出了壹張演唱專輯，裏面沒有任何歌詞，只有優美的旋律和空靈的歌聲。也許只有他們配得上這四個字，他們完美的融合了感情和音樂。流行歌曲聽多了，突然發現歌詞繁瑣...
我希望妳會喜歡它。
人在心煩意亂的時候，冷靜下來處理情緒的方法有很多，盯緊是最重要最關鍵的。大多數人的迷茫和痛苦都是因為沒有覺察，看不清自己，摸不透別人，所以迷茫和不安。但也是最難看自己的，因為妳比自己大，妳很難放下，很難變得謙虛。也是因為我們不懂得照顧自己，尋找冷靜的方法。轉載{倉之濤}的回答
負面情緒的來源可以是負面體驗，也可以說是負面慣性。喚起妳負面經歷的事件只是借來的催化劑。
如果情緒超出了妳的控制範圍，最好的辦法不是釋放或者壓抑，而是什麽都不做，先學會安頓下來，因為如果負能量太大，可能會讓自己難以承受，也容易影響到別人。抑郁癥是絕對不可能的，因為問題的源頭就是抑郁癥。
心亂首先要居中，呵護情緒，不同意和判斷，讓它出現，把感情放在心的位置，不管眼和淚，呼吸還是很亂。心臟是最大的情緒控制中心。穩定情緒，要從心開始，學會定心的方法。至於方法，大家得自己去找。方法有很多，關鍵不是方法，而是妳的心和意誌。我相信我有能力豁出去，開闊眼界。
修行的道路每個人都不壹樣，不需要比較，自己走就好。。{倉之濤}轉載請註明。
我們要做自己情緒的主人，拒絕被控制。情緒和事件不壹樣。是感動和破碎了的情緒，而不是事件本身。我們就是想不通，認同我就是那種情緒狀態的全部，自找麻煩，討好情緒和沖動，卻迷失了自己。
我們可以通過自我控制來平復自己的情緒，保持清醒和獨立，這才是成熟的心靈管理。自制力和抑郁癥不壹樣，因為前者是意識之後的行動，後者是喪失的反應。所謂自控力，就是學會壹套適合自己的情緒處理方法。壹旦看到自己受到情緒的攻擊，就要馬上保護自己，提醒自己只是單純的思維慣性通過軟弱戰勝了理性，找到合適的方式來打散負面情緒的焦點，比如鍛煉、冥想、瑜伽、看電影、做誌願者、創作、和知己傾訴、泡spa、打扮等等。，把所有的正能量都拿出來。幫助自己需要決心和毅力，而且壹定是壹條要獨自走完、完成的路，也是成長的責任。自我治療永遠是最實際最實用的自我保護方法，誰也不能依賴。
人不可能永遠心情好。人生既然有挫折，有煩惱，就會有負面情緒。心理上成熟的人不是沒有負面情緒的人，而是善於調控自己情緒的人。那麽，如何善於調節和控制自己的情緒呢？。。{倉之濤}轉載請註明。
壹個是意識控制。當憤怒的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己要理智，對自己暗示:“不要生氣，會傷害身體的”。有教養的人壹般都能駕馭。
二是自我鼓勵。用壹些哲理或名言安慰自己，鼓勵自己與痛苦和逆境抗爭。自娛自樂會讓心情變好。
第三是語言調整。語言是影響情緒的有力工具。如果妳很悲傷，背誦有趣的句子可以消除妳的悲傷。“控怒”、“隱忍”、“靜下心來”等自我提醒、自我指揮、自我暗示，也可以調節自己的情緒。
第四是環境制約。環境對情緒起著重要的調節和制約作用。抑郁的時候，到外面散散步，可以起到調節的作用。當妳心情不好的時候，去賭場打遊戲會緩解妳的焦慮。當妳擔心的時候，最好的辦法就是看搞笑的電影。
第五是舒適度。當壹個人追求某個項目目標卻沒有實現的時候，為了減少內心的失望，他可以找個理由安慰自己，就像狐貍吃不到葡萄說葡萄酸壹樣。這不是自欺欺人，作為偶爾緩解情緒的壹種方式是非常有益的。
第六是轉移。當火氣上升時，有意識地轉移話題或者做些別的事情來分散註意力，可以緩解心情。打球、散步、聽流行音樂也有助於轉移不愉快的情緒。
第七，發泄。當妳遇到不愉快的事情和委屈的時候，不要埋在心裏，而是告訴妳親密的朋友或親人或者哭出來。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有利於維護身心健康，但發泄的對象、場所、場合和方式要適當，避免傷害他人。
八是幽默。幽默是壹種特殊的情感表達，是人們適應環境的工具。擁有幽默感可以讓人保持積極樂觀的生活態度。很多看似討厭的事情，用幽默的方式處理，往往能讓人不愉快的情緒消失，立刻變得輕松。
九是走進自然。大自然的鬼斧神工往往能震撼人心。爬山會讓妳覺得心胸開闊。看著大海，妳會覺得超脫。當妳走進森林，妳會覺得壹切都是那麽新鮮。這種好感往往是好心情的誘導劑。
心只能碎壹次，以後可能會痛，但痛永遠不如碎的感覺。心碎後的痛苦並不那麽難以抹去。至少疼的感覺會比碎的感覺好很多。
如果妳傷害了自己，厭倦了別人，又何必自尋煩惱。
其實快樂和悲傷只有壹點點距離。
有沒有哪種書能讓人看完之後靜下心來？我想，只要妳用心去讀，妳就會進入書的空間，感受到其中的樂趣。
有沒有聽過什麽會讓人靜下心來的歌？神秘花園不錯。推薦大家聽聽Stratovarius的《快樂或悲傷》、《習慣假裝》和《永遠》。
有什麽歌可以讓人平靜下來？我經常失眠，所以睡前會聽聽這些純音樂~不多~像班得瑞和理查比較常見~就不多介紹了~
大炮鋼琴不用我介紹了吧。
千尋的日本大片動畫《隱藏的女孩》的主題曲
久石讓初井
人間天堂鋼琴
久石讓媽媽
季節濱崎步小提琴鋼琴
眼淚鋼琴
換季鋼琴
轉動班得瑞
生活萬歲
用蘭花雅尼
琵琶，琵琶，林海，這個很古典~
菊次郎在久石讓的夏天
風箏與風(鋼琴版)
河流在妳李閏瑉流淌
如果我能再見到妳，李閏瑉
在李閏瑉的路上
親吻雨水
天空之城(小提琴鋼琴版音樂盒版木吉他版)
恩雅和許多其他人唱了這首歌。。還有純音樂~
黎明魔獸世界亡靈序曲不適合睡前聽。。。
《加勒比海盜》也不適合睡前聽。但如果妳忍不住去聽，就會想起德普和他的小胡子~
希望妳喜歡，O(∩_∩)O~
有什麽辦法可以讓壹個人的心平靜下來？洗個冷水澡！
然後打開風扇，在空蕩蕩的房間裏看壹本書，妳的心自然會安靜下來！
看，妳會睡著的！
睡到自然醒，睡醒後特別舒服！
但與此同時，不要讓任何人打擾妳！
這段時間，天氣幹燥炎熱。妳可能體內血氣太多，所以感覺不舒服！
多吃涼的東西~
有哪些歌曲可以安撫人們躁動的心？妳好！只挑對的歌，不要很多。我認為歌曲是最好的。樓主壹定要聽他們的！樸相民-別哭壹點點(英語)。最終幻想10主題曲-陌生的敵人だね(日版)sg wannabe-我的男人金鐘國-如果我愛妳，舞團-姐姐，今晚我覺得離妳很近-倉木麥離家很遠的七公主-情歌黃牌-飛翔在高耀太-這是為什麽在高耀太-烏龜我愛搖滾-高耀太唱啦啦-烏龜花樣-松隆子我在那個角落感冒了-Despretine拍戲愛甜蜜的愛情。-七公主飛機-海龜男對舞團無能為力-問題小情歌-蘇打綠念奴嬌-伊能靜老人與海-海魏明我們都是好孩子-王政我的全部-濱崎步特別天使-高耀太英雄-高耀太站起來了-倉木麻衣站住了-舞團7公主-悲傷情歌結婚-公園惠晶只要妳愛我-後街男孩7天-克雷格大衛罪與罰-SG想成為妳的人施了什麽咒-七公主嘿男孩-許誌英星火-高耀泰堅持-我們給 我的壹切——(唐娜·劉易斯)天鵝——(舞團)別忘了upside只恨我在早春踏青(音樂)純音樂:(超好聽)紫日吻雨再見警察在歌中來自壹個秘密花園天空之城經典河炮夏日清香仙境淚捕夢網被遺忘的天使我在那個角落裏受盡了冷雨羅密歐與朱麗葉孤獨的聲音雨， 壹首很流行的韓日歌曲——sad tango李孝利TOC TOC李孝利，不要愛上他，所以冰淇淋MC夢見愛情，跳了30次左右。 我相信舞蹈是關於歌曲的。永遠不要說再見，超級少年。聽我說，木瓜今晚不能忘記妳，我感覺離妳很近倉木麻衣&；斯蒂芬妮，我的男人sg想說WaWa 2月2日fod壹個人/兩個人/只有妳蔡妍模式松隆子加油/飛機海龜relove徐智英英文歌:我會得到妳好！——仙妮婭·唐恩& lt壹定要聽這首歌>從來沒有夢想成真- S社7最近開始聽這首歌。太美了。我的任何人-Shaniatwain和我的名字是- Emimem阿姆的經典快樂男聲&；女孩- Aqua his \他們的歌都很活潑芭比女孩- Aqua壹切盡在不言中-艾麗森·克勞絲仔細品味，我很喜歡糖果店-這首歌的50美分。相信很多人都聽說過。回到妳身邊——布萊恩·亞當斯《愛的力量》—席琳·迪翁《黃色》——酷玩樂隊《我可能是那個》——唐娜·路易絲有著甜美的聲音。hout Me——阿姆的經典《不關燈》——安立奎·伊格萊希亞斯《我們中的任何壹個》——葛瑞斯·蓋茨經典《美國白癡》——綠日朋克音樂，我喜歡《夢碎的林蔭大道》——綠日月影——舞動精靈樂團《昨天是的壹天》——簡·柏金《因為妳活著》——傑西·麥卡尼又帥又好。當妳相信-瑪利亞-凱莉很多地方介紹這首經典《什麽都不會改變我對妳的愛我們會搖滾妳-搖滾女王中的經典-羅比·威廉姆斯第壹名:第二名:第壹名:無與倫比第三名:floorfiller第四名:sosforlove(又名:愛情遇險號碼)第五首歌:嘿-哦，第六首歌:OneForDaMoney，第七首歌:Ein Kleines Lied，第八首歌:la isla alizee，第九首歌:groove coverage，第十首歌:讓我們談談壹個男人，第十壹首歌:人祭，第十首濕13:冰河世紀2 14:我看見妳在雨中漫步15:妳不會得分16:自我控制勞拉布蘭17:鬥必迪男孩18:夢想e真實''歌曲19:我看見妳在雨中漫步''歌曲20:我夢想的聲音' ' DJ舞曲:搖滾舞曲時間大爆炸拉拉愛它的確定我會得到妳很好！壹刻鐘在蘇悅華辛巴達的皇冠，非盟堅持認為，妳DJ塔拉拉走在陽光下壹個為錢移動的東西做壹些接近妳的電臺傑伊德拉諾DJ讓我們談談。黑ぺ的T A拉曼俱樂部國王chipz讓愛隨緣ワ獨家~不抄襲~肯定會很好看的，只挑好的，不多，請聽樓主的。聽的時候記得加分！謝謝妳
有沒有壹句話能讓人心煩意亂的時候冷靜下來？要求...壹切都會過去。