1.創造壹個安全的環境:確保妳和孩子之間的交流環境是開放的、理解的和尊重的。讓妳的孩子知道，他們可以在任何時候和妳說話，而不會受到批評或懲罰。
2.傾聽和尊重:與孩子交流時，傾聽非常重要。給他們足夠的時間表達自己的觀點和感受，向他們傳達妳的尊重和關心。
3.不要批評或評判:當孩子與妳分享他們的憂慮時，盡量不要批評、評判或批判他們的觀點或感受。相反，試著理解他們的觀點和他們情緒背後的原因。
4.鼓勵積極表達:鼓勵孩子直接坦率地表達自己的感受和意見。幫助他們找到合適的詞來描述他們的感受，而不是壓制或回避他們。
5.提供支持和建議:傾聽孩子的擔憂後，提供支持和建議，但同時要讓孩子知道他們有自主權，可以做出自己認為正確的決定。
6.示範開放溝通:通過自己的行為示範正確的溝通方式。與孩子溝通時，表現出積極、坦誠、理解的態度。
7.建立相同的興趣愛好:通過參加壹些興趣愛好，增加與孩子的親密感和情感聯系。這樣會為妳和孩子溝通打下基礎。
8.設定時間:每天或每周創造壹個特定的時間與孩子交流，保證妳有專門的時間去傾聽他們的想法和感受。
總之，了解孩子的心理需求，營造開放尊重的溝通氛圍，傾聽和支持孩子的表達，是與孩子建立發自內心的溝通關系的關鍵。