枸杞的主要作用是滋補肝腎，益眼；
大棗具有健脾和胃、補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。
經常在廚房看到，因為紅棗有緩解藥性的作用；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
《本草綱目》記載:“枸杞，補腎生精，養肝明目，強壯骨骼，解除疲勞，易變色，變白，明目安神，使人長壽。”枸杞有補肝腎、明目、益面色、長肌肉、強筋骨的功效。長期服用有延年益壽、延緩衰老的功效。
桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補益氣血；具有很好滋補作用，可用於治療心脾兩虛。
這些東西對身體好，但是吃多了會上火，只對視力好。桂圓大棗和枸杞有滋補作用，對視力沒有直接影響，但可以食用保健。紅棗補氣養血。在中醫的方子裏經常見到，因為紅棗有緩解藥性的作用；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。枸杞有補肝腎、明目、益面色、長肌肉、強筋骨的功效。長期服用有延年益壽、延緩衰老的功效。桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補益氣血；有很好的滋補作用，可用於損傷心脾。這些東西對身體有好處，但是吃多了會上火，對視力只起到保健作用。別擔心，它不會傷害妳的健康。