肚皮舞有壹個形象、有趣、生動的名字:撥浪鼓。顧名思義,就是讓直立的身體像撥浪鼓壹樣左右搖擺。要求盡量控制上半身。胯部擺動時,上身不擺動,盡量用腰部和胯部兩側的力量。
掌握正確的練習方法,認真學習,努力練習,才是快速見效的秘訣。