洗手的重要性和意義，我們經常經常談論。我們的手每天都要接觸很多東西，往往容易沾染各種汙垢和細菌，對身體也會有影響。下面分享壹下洗手的重要性和意義。
洗手的重要性和意義
手是人體最暴露的部分，所以如果妳不洗手，細菌很容易傳播，對妳和妳家人的健康構成威脅。細菌是如何在我們的日常細節中傳播的，如何養成良好的洗手習慣來防止細菌的傳播。
有必要定期洗手，以保持雙手清潔，遠離細菌。手是身體最常接觸細菌(微生物)的部位。如果妳用臟手吃飯，妳很可能會生病。很多疾病都是通過臟手傳播的，所以洗手是非常有必要的。洗手至少約15到20秒，讓所有的灰塵和汙垢顆粒完全去除。
細菌不僅會導致感染，還會將疾病從壹個家庭成員傳播到另壹個家庭成員。所以，洗手去除細菌是很有必要的。想要自己和家人健康，就要養成吸手的習慣。這個習慣真的很好，可以讓大家都很舒服，很健康。
壹些常見的問題，如感冒、腹瀉和流感，都是由細菌引起的。沒人想得這些病。沾滿細菌的手會將細菌傳播到口腔、眼睛、鼻子、身體等。，所以它們成為很多疾病的源頭，破壞妳的健康。
洗手有什麽好處？我們經常談到勤洗手。手是我們與外界聯系的重要媒介。我們每天要接觸很多東西，往往很容易沾染各種汙垢和細菌。妳知道洗手的好處嗎？
洗手的意義
每天洗手1和10次有助於預防流感。英國醫學雜誌網站最近發表的壹項研究表明，每天洗手超過10次、戴口罩和手套等措施可以有效防止流感和其他呼吸系統疾病的傳播。南京市中西醫結合醫院呼吸內科主任方莉說，在日常生活中，我們的手接觸各種物體的機會最多，被認為是病原微生物最直接的載體。大約有40萬個細菌附著在壹只手上。
2.洗手可以促進樂觀。德國科隆大學的Kay Karpas博士指導的壹項研究發現，人們在遇到挫折後洗手可以表現出更樂觀的態度。洗手的行為降低了人們在新的考試情境中努力證明自己能力的熱情，但似乎洗手也能讓人更好地面對失敗。
3.做決定後洗手讓人更自信。很多人都遇到過這樣的情況:在做出壹些艱難的選擇後，仍然心存疑慮，不斷尋找理由說服自己選擇是正確的，心理學上稱之為“認知不和諧”。美國密歇根大學心理學家斯派克和諾貝特的洗手實驗發現，洗手有助於消除猶豫。洗手後，人們不再覺得有必要證明他們的決定是正確的，人們對自己的決定變得自信。
4.勤洗手可以大大降低員工的病假率。德國格賴夫斯瓦爾德大學的德國研究人員發現，只要員工勤洗手，就能有效防止傳染病的傳播，降低員工的病假率。研究人員進行了為期壹年的健康調查。實驗者被分成兩組。其中壹組被要求每天飯前飯後至少用含酒精的洗手液洗手五次，而另壹組則遵循他們的日常衛生習慣。結果顯示，經常洗手的那組人因腹瀉而請的病假下降了90%；咳嗽和流鼻涕等癥狀的工作也減少了至少50%。
5.洗手有助於更準確地測量血糖。美國糖尿病協會等組織表示，在從指尖取血之前，應該徹底清潔並擦幹雙手，然後刺破指尖取第壹滴血來測量血糖。美國壹項新的研究發現，與用幹凈的手測血糖相比，11%不洗手測血糖的患者誤差至少為10%，而取第二滴血測血糖的誤差僅為4%。
6.冷熱水交替洗手有助於血管保健。冷熱水交替洗手可以調節和改善神經興奮性，促進新陳代謝，促進代謝產物的排泄。似乎“血管也在做有氧運動”。用冷熱水交替洗手，水溫要適宜:可以根據自己的習慣和身體狀況而定，溫度在40攝氏度左右為宜。
7、寶寶勤洗手遠離手、腳、嘴。南京中西醫結合醫院兒科主任邊勛提醒，媽媽們要提醒和督促寶寶愛上洗手。告訴寶寶，洗完手就幹凈了，不會生病了。洗手的時候和孩子壹起哼壹小段兒歌，大概10-15秒。邊唱歌邊洗手，壹舉兩得。
8.洗手可以預防胃病的感染。南京市中西醫結合醫院脾胃病科主任陳禹岍提醒，人們通常認為胃病不像呼吸道感染那樣容易在人與人之間傳播。事實上，胃炎的病原體幽門螺桿菌是壹種傳染性很強的細菌。預防幽門螺桿菌感染，飯前要認真洗手，生吃水果要洗凈去皮。這些都是良好的衛生習慣。
9.擦完鼻涕後要洗手，防止交叉感染。南京市中西醫結合醫院耳鼻喉科主任楊明說，鼻炎患者擦完鼻涕後要洗手。鼻炎往往是交叉感染引起的，鼻炎的分泌物隱藏了大量的細菌。鼻炎發作時，擤鼻涕、打噴嚏、咳嗽後要認真洗手。
10，洗手防紅眼病。南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承誌說，紅眼病主要通過接觸傳播。比如，紅眼病患者經常用手揉眼睛，然後用手觸摸其他物體。正常人接觸被感染的物體後會揉眼睛，所以感染了紅眼病。預防紅眼病的主要方法是勤洗手，勤消毒公共用品。如果家裏有人已經感染了紅眼病，壹旦接觸就要馬上洗手。
洗手的重要性和意義2兒童洗手的意義。
1，能培養孩子良好的生活習慣，保持雙手幹凈。在日常生活中，我們從小培養孩子良好的生活習慣，讓孩子健康快樂的成長。
2，可以降低孩子腸道疾病的風險，讓孩子少生病。很多孩子喜歡吃手指，這樣細菌會進入腸道，導致腸道疾病。
正確的洗手方法:
1，先將手泡洗30秒左右，然後取適量洗手液和手掌，互相摩擦。
2.然後用手掌搓手指，可以雙手交叉搓。
3、手掌與對手背部摩擦，手指縫合，左右手相同。
4、指尖摩擦手掌，左右手壹樣。
5.用壹只手握住另壹只手的拇指摩擦，左右手都壹樣。
6.單手握住另壹只手的手腕旋轉擦洗，左右手都壹樣。
7.最後用清水沖洗洗手液。
洗手的註意事項
1，要註意去除指甲、指尖、指甲縫、指關節等容易沾染致病菌的部位，汙垢壹定要去除。
2.註意徹底清洗戴戒指的部位，因為手上戴戒指會形成壹個藏汙納垢的“特區”，稍有不慎就會讓細菌“漏網”。
3.洗手後記得清洗水龍頭，因為大部分細菌都可能感染在水龍頭上，所以壹定要清洗水龍頭。
洗手的重要性和意義。做完這些事情後洗手。
看完報紙後洗手。印刷油墨中經常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使有殘留也對人體有害。
2.早上喝完牛奶或報紙後要洗手。因為牛奶盒和報紙盒容易滋生細菌。
3.出來的時候要洗手。出門在外，手難免會接觸到壹些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、扶梯按鈕等。這些地方是細菌和病毒聚集的地方，非常臟。所以，出門回來，壹定要先洗手，再做其他事情。
4.拿了錢包和錢，用了自動取款機後要洗手。
5、在外面吃飯，看完菜單別忘了洗手。很少有餐館會定期消毒菜單。
6.使用電腦、鼠標、手機後要洗手。這是幾個很容易被忽略但是很臟的常見物品。
7.晾完衣服後洗手。臟衣服和洗衣機裏的細菌會在洗滌過程中沾染到衣服上。在晾衣服的過程中，手很可能被這些細菌汙染。衣服經過紫外線照射後可以消毒，但是手卻經常被忽視。
8.接觸身體分泌物後要洗手。比如打噴嚏、咳嗽或用手捂住口鼻擤鼻涕後。
9.接觸寵物或家禽後要洗手，防止動物相關傳染病。
10，給嬰兒或病人換尿布後，或處理被汙染物品後洗手。
洗手是有方法的。
普通人單純洗手，卻忽略了指尖、手指、拇指的揉搓，只能降低18%的細菌汙染率。世界衛生組織推薦了壹個標準的洗手方法，叫做六步擦洗法。洗手40秒或以上，手衛生合格率可提高30%-40%。步驟如下:
第壹步，掌心相對，手指並攏，互相摩擦；
第二步，手掌順著手指摩擦背部。
第三步，掌心相對，雙手交叉，順著手指互相摩擦；
第四步，牽手，互相摩擦；
第五步，壹手握住另壹只手的拇指在掌心旋轉摩擦；
第六步，指尖摩擦手掌。