60磅的弓打不開怎麽辦？

建議1，做俯臥撐。2.去優酷等網站或論壇找弓姿(這個很重要)。姿勢不對。40斤拉幾下就沒力氣了，還會損傷韌帶或者肌肉。3、減少磅數到55斤左右拉，不要掉3圈以上(老鳥這麽說的)，太多圈會帶來安全隱患。4.減少磅數後，再慢慢增加磅數，這樣妳會發現，半個月拉50磅，拉55磅就沒問題了，1周後拉60磅或者65磅也沒問題了。由低到高是好的，不要強迫自己去拉自己控制不了的磅，這樣會傷害自己，帶來安全隱患。5.如果妳有老鳥主，最好找壹個。