當前位置:名人名言大全網 - 經典說說 - 60磅的弓打不開怎麽辦?

60磅的弓打不開怎麽辦?

建議1,做俯臥撐。2.去優酷等網站或論壇找弓姿(這個很重要)。姿勢不對。40斤拉幾下就沒力氣了,還會損傷韌帶或者肌肉。3、減少磅數到55斤左右拉,不要掉3圈以上(老鳥這麽說的),太多圈會帶來安全隱患。4.減少磅數後,再慢慢增加磅數,這樣妳會發現,半個月拉50磅,拉55磅就沒問題了,1周後拉60磅或者65磅也沒問題了。由低到高是好的,不要強迫自己去拉自己控制不了的磅,這樣會傷害自己,帶來安全隱患。5.如果妳有老鳥主,最好找壹個。