昨天到的拉薩，到今天都沒有高原反應，跑完步也不會累。發生了什麽事?我不是西藏人！！

妳好，在日常生活中，很多生活在平原的人，到了三千米的高度，幾乎沒有什麽不適的感覺。到達4千米左右時，壹般會出現耳鳴、頭暈、頭痛、胸悶、心跳加快、嘔吐等反應，部分人還會伴有低燒。這些都是高原反應的特點。如果高原反應比較小，可以多休息，多喝水，少運動，休息壹段時間癥狀就會消失減弱。可以服用壹些緩解高原反應的藥物:紅景天、奧默藍片、葡萄糖溶液等。高原反應嚴重，適當吸氧，及時去醫院。對高原適應能力強的人，高原反應癥狀可在1-2天內消除，適應能力弱的人需要3-7天。無論是否有高原反應，最好不要在高原地區跑步，吃七分飽就行，保持心情平靜，不要大喜過望，尤其避免氣短。高原反應不是壹種嚴重的疾病。如果註意休息和飲食，大概壹兩天就能自愈。這就需要更高的心理素質，樂觀平和的心態。如果過於緊張恐懼，大腦會缺氧，反而會加重。睡覺的時候盡量不要壓心臟。妳可以半臥或側睡。