1，目標明確，時機和量化很重要。
每件事都需要有壹個設定的目標，這個目標需要是具體的、可實現的、可衡量的。比如什麽時候到，具體完成什麽工作，完成多少，這些越清晰，目標越容易達成。
2.做壹個階段性的計劃。
很多事情不是壹下子就能完成的。在明確目標後，我們會根據工作量拆分成各個階段，也就是我們常說的季度目標、超額目標、周目標、日目標，最後分階段實現。
3.克制延遲滿足的欲望，努力克服拖延癥。
經常會有壹些瑣事幹擾我們，需要我們盡力去克服，提高專註力，有意識地控制自己的拖延癥。
4.做妳需要做的。
該玩的時候玩，該吃的時候吃，該工作的時候努力。不要邊喝邊吃，容易分心，效率低。
5.善於利用工具提高效率
在壹些工具的幫助下，比如定時器、時間表、科大訊飛詞匯表等可以幫助我們高效完成工作的工具和軟件。做不到的時候，不要壹敲到底。如果換壹種方式做，可能會有不同的結果。