愛壹個人，不管是愛情還是婚姻，很容易形成習慣，很容易形成思維定勢，這個東西很容易在心裏根深蒂固。如果妳不能管理妳的情緒和妳的想法，妳會在分手或離婚後壹直想念它們。
分手後，人們懷念前任，離婚後，人們懷念前妻。雖然有時候看起來很矯情，但是如果妳用心去愛，經歷過刻骨銘心的愛，妳也會，妳會不自覺地陷入這樣的氛圍。
“有壹種愛叫放手，可是我做不到！”
晚上我出去吃飯的時候，小武叫我，“林東，看來我要找妳喝酒了！要是妳還在昆山就好了！”
問他怎麽了，他壹開始只是說想喝酒，壹個人無聊。但停頓了幾秒後，他說:“我給妳發個微信！有些事我不能說！”
吃飯的時候，他發來微信，“我又想我前妻了。我該怎麽辦？我知道有壹種愛叫放手，可我就是做不到！”
這不是他第壹次對我說這話了。他好像失憶了，總是說些類似的話。不管怎樣，這意味著他仍然想念他的前妻。
我問他:“妳離婚後今年是哪壹年？好像過了六年！”
他糾正我說:“是六年四個月零三天！”
我沒說什麽“這麽久了，妳怎麽還想著妳前妻？”因為這種話對他不起作用。我白說了，浪費了太多口舌。
我問他:“放不下怎麽辦？妳不能壹直這樣！”
他說:“我知道我不能壹直這樣下去，但我就是放不下。唉，不知道說什麽好。不這樣下雨我就特別難過。有壹種愛叫放手，對於思念前妻的離婚男人來說，真的很難。”
然後，他開始回顧他們的過去，他們離婚後的生活以及我陪他們度過的時光。接下來，我來講講他的故事！
“離婚後很難不打擾自己！”
2011八月份，我去了昆山。我在上壹篇文章裏提到過，剛畢業的時候，我像傻子壹樣對未來迷茫。我什麽都不知道，也不知道該怎麽辦。我總是像無頭蒼蠅壹樣到處亂撞，所以我去了那裏，因為我缺錢花。那時候我雖然不在工廠做流水線，但是每天都和工廠打交道。在這個過程中，我認識了小武。
其實也談不上多，只是年齡差不多。與其他人相比，我能說很多。當我有空的時候，我會去喝壹杯，壹起玩。
那時，他和女友小昭已經相戀多年。他們很久以前去了昆山。我去的時候，他們已經商量好結婚了。然而，他們不會光明正大地討論婚姻，因為小昭的父母不同意他們未經父母同意就在壹起。而小昭很任性，就是想和小武在壹起。小武提到要和她結婚，她接受了。
小武認為，既然小昭的父母不同意，既然她那麽愛自己，就沒有必要回家辦婚禮。直接在外地結婚就行了。反正時間久了，有了孩子之後，壹切都成定局，補辦婚禮也不遲。
他們不只是說說而已，他們真的這麽做了。他們請我吃飯的時候，還向我炫耀他們的結婚證。當時真的很佩服他們的勇氣。
在那裏呆了半年就走了，過年後去了上海。他們去上海找過我壹次，之後雖然有聯系，但是見面的機會少了。我以為他們的婚姻會像小武說的那樣，在女方父母同意的情況下，逐漸成為定局，但是事情並沒有朝這個方向發展。半年後，我聽到了他們離婚的消息。
離婚的原因是他們的私人婚姻被小昭的父母知道，而小昭的父母原本反對他們在壹起。他們以為小昭已經和他分手了，但他們還是偷偷和他在壹起，甚至背著他父母領證。她父母很生氣，直奔昆山向他們提出離婚。小武苦苦哀求，被迫離婚。分手時，這兩個人痛哭流涕。當時小昭對小武說的最後壹句話是，“有壹種愛叫放手，忘了我吧！”
之後，兩人失去聯系。小昭之後發生了什麽？小武不知道，我當然也不知道。我只知道從那以後，小武壹直跟我說他有多難過多痛苦，怎麽也放不下小昭。我用各種方法安慰他，開導他，他根本不聽。他不想放手，所以也沒辦法。
本以為隨著時間的推移，壹切會逐漸恢復正常，但他還是很想念前妻。雖然以後幾年不會那麽頻繁的向我抱怨，但是壹年總會有那麽多次。
從頭到尾重復了壹遍後，他說:“離婚後，不打擾前妻很容易，斷絕聯系就行了。但是，不打擾自己很難。我不想思考，不想讀書，但是我控制不了自己的思想。我總是思考，總是閱讀，就像著了魔壹樣。”
感情這個東西，有時候成就壹個人，有時候毀滅壹個人。被愛情困住的人，永遠不會好過。但妳壹定要讓自己被愛情困住嗎？妳可以住在不同的州！
每次我這麽說的時候，那些被愛情困住的人都會對我說:“我知道妳的意思，但是我就是做不到！”"
我只能說妳根本沒明白我的意思。人的思想和情緒是可以自我管理和自我控制的。如果妳說妳做不到，妳自己不做就是了。連試都不試就說做不到。那就別做了，繼續受苦吧！
有人說，我努力了，但是很痛苦。這是非常痛苦的。當壹個人第壹次嘗試管理自己的情緒和想法時，會經歷壹個非常痛苦的階段，因為妳要打破思維定勢，要突破很多固有的習慣和觀念，甚至要突破世俗的控制。沒有壹顆執著的心，就會半途而廢。如果半途而廢，就會回到情緒和思想失控的狀態，然後只能繼續痛苦。
我還是希望那些被愛情困住的人，能試著管理好自己的情緒和想法。雖然離婚或者離婚會讓妳不自覺的進入那種痛苦的狀態，但是那種痛苦是真實的，妳能感覺到，時間久了就想擺脫。既然妳想擺脫它，妳就得采取行動。具體如何管理自己的情緒和想法，我舉個最簡單的例子，就拿小武來說:
當妳想前妻的時候，妳沒有意識到妳在想前妻嗎？我相信妳能意識到。如果妳享受這種向往，就不需要去控制。如果妳覺得對妳來說很痛苦，是不是壹定要壹直懷念下去？妳可以停下來，想想其他的事情，做其他的事情。能做壹次就再做壹次。次數多了，妳會逐漸懂得如何管理自己的情緒和想法。
想和不想，其實在壹個想之間，完全取決於妳自己選擇想還是選擇不想。很多人不承認這壹點，其實是膽小不敢承認這個事實，因為這違背了妳從小到大的心態。但其實妳只是可以控制自己去想或者不去想。其實不只是分手或離婚後被愛情困住的人，每個人都可以嘗試。妳能掌握這種能力，對妳生活的方方面面都會有幫助，省去妳很多麻煩。