第壹，越是覺得困難，越要勇往直前。昨天有空的時候看了壹個小《乘風破浪的姐姐2》。夏天說有好幾次想不起來姿勢，想放棄。每次都哭著練了壹遍。每個人的人生都會遇到壹些困難。如果不能提高，難免會心煩意亂，想要放棄，但越是這種情況，越是要堅持。
如果妳感到困難，妳通常是在爬山。壹開始妳可能會覺得很難，妳會堅持不下去。但如果妳擺脫了成千上萬的困難，推動自己前進，妳會發現自己變得更強大，妳不會擔心後面所有的困難，因為妳知道妳可以克服困難，努力工作。
第二，弱者會以運氣為借口，強者會以運氣為助力。很多人會把失敗的原因總結為“運氣”。的確，運氣是壹個有效的借口，考的不是很好。如果妳說自己運氣不好，做不了事情，妳應該說自己只是缺少壹些運氣。事實上，人們越是談論運氣，就越不會成功。只有弱者才會壹直談論運氣，並以此作為不努力的借口。
而強者會把運氣當做強大的助力，他會先勤奮工作，無視運氣。運氣不來，那他就穩紮穩打，積累整體實力。直到運氣來了，他能很快把握住，絕地求生。有很多成功人士都是這樣的。妳看風輕雲淡，這是他背後默默努力多年的結論。妳以為這都是運氣的問題，其實是努力之後理所當然的事情。別抱怨了，先努力，及時努力，運氣是自然而然的事。
第三，控制情緒是成年人最好的自律。村上春樹說:“妳需要做壹個沈默的成年人。禁止情緒不穩定。嚴禁悄悄錯過。禁止回頭看，過自己的生活。”孩子可以囂張，可以發脾氣，大人要學會忍耐。他們不要把自己困在心態的漩渦裏，控制自己的情緒，這是成年人最好的自律。
有個好朋友說:“本來發生了壹件很糟糕的事情，但是我只花了壹個小時給自己整理思緒。因為我沒有很多時間給我的頭腦，我必須忙於工作，學習和培訓，做事情。這是成年人的世界。”每個成年人的生活都不容易。生氣不能解決所有問題，但總是讓心情越來越差。從今天開始，學會控制自己的情緒，心態平和，妳會發現沒什麽大不了的。
4.如果妳不能改變世界，那就改變妳自己。這個世界上有很多事情是我們無法控制的，也是我們無法改變的。在這種情況下，我們應該改變自己，讓自己融入這個世界。工作上壹直很苦惱，很多次想辭職，但是沒有工作就活不下去了，於是又嘗試，但是越來越不開心；我愛的人不太喜歡自己。當我看到他的時候，我害怕被拒絕。我想放手，但又不舍得。只有這樣，我才能在痛苦的時候擔心。
而妳有沒有想過，這是妳可以改變的，就是妳不能離職，不如好好享受工作，讓自己不那麽難過，就是妳不能讓別人對妳有感覺，不如退壹步，找壹個喜歡妳的人，這樣妳就不會那麽痛苦了。很多煩惱都是自己造成的，處理的方法只是學會改變自己。
5.不要想過去，不要害怕未來，活在當下。有些人常常哀嘆過去，擔憂未來，但他忽略了最重要的壹點，就是活在當下。有句話說:“誰也不知道事故和明天哪個先來”。既然如此，為什麽不享受當下的生活，讓這壹刻越來越美好呢？
往事不可追，再怎麽後悔也沒用。不如利用這段時間去做更重要的事情，讓自己以後不會後悔這壹刻的選擇。未來太遙遠，不如專註當下，過好當下的每壹分鐘。我相信妳的生活會更好。