寶寶蝦粥的營養做法:菠菜蝦粥原料:大米、菠菜、蝦、胡蘿蔔、水、鹽、料酒、胡椒粉、澱粉、香油。
練習:
1.大米洗凈，浸泡3-4小時。從蝦中挑出蝦線，用鹽和澱粉搓壹下，洗凈晾幹，切成小塊，加入酒和胡椒粉調味。
2.菠菜洗凈，用開水燙壹下，用冷水攪拌，控幹水分，切成小塊。將胡蘿蔔去皮，切成丁。
3.將泡好的米飯用冷水煮沸後，加入胡蘿蔔，小火煮30分鐘左右。加入蝦，中火煮2-3分鐘。
4.加入菠菜，攪拌均勻，煮1分鐘。炒菜前滴壹點香油即可。
小蝦粥的營養做法:蝦白菜粥材料:大米、蝦、大白菜、鹽、姜片。
練習:
1.提前把米泡幾個小時，滴點油在上面。
2.將蝦去蝦線，洗凈。撒少許鹽，用姜片腌制。
3.挑選大白菜的葉子，洗凈，切碎。
4.可以用電飯鍋煮粥。等它熟了，飯開了，先放葉子，再放蝦仁。加入鹽，攪拌均勻，然後燉壹會兒。
寶寶蝦粥的營養做法:綠豆蝦粥原料:鮮蝦、綠豆、大米、鹽、胡椒粉。
練習:
1.將鮮蝦煮熟，去皮，用清水洗凈，焯水，然後用清水沖洗臟沫，用開水焯水四季豆。
2.將蝦放入放有適量冷水的湯鍋中，大火燒開，然後加入洗凈的大米，用小火煮50分鐘左右，直到蝦軟爛，然後繼續煮綠豆65，438+00分鐘，加入精鹽和胡椒粉調味，微煮，攪拌均勻即可食用。
寶寶蝦粥的營養做法:蝦菜花粥原料:西蘭花、鮮蝦20克(蝦買活蝦)、大米、鹽、香油。
練習:
1，把鮮蝦放在開水下，去殼取尾肉。同樣，將西蘭花切成小塊，大米洗凈，用清水浸泡。
2.大米泡好後，倒入鍋中，打開電飯煲，註入壹定量的水。
3.飯七成熟時，加入蝦仁，飯熟時加入西蘭花，直至開花。
4、放鹽、香油拌勻，放涼後給寶寶吃，小心燙到嘴。
寶寶蝦粥的營養做法:蝦玉米粥原料:大米、蝦、芹菜、胡蘿蔔、玉米粒、鹽。
練習:
1.蝦去蝦線，洗凈瀝幹，切塊，芹菜洗凈切塊，胡蘿蔔去皮洗凈，玉米粒洗凈切塊，大米洗凈切塊，清水浸泡3小時。
2.在米飯中加入適量的水，煮沸。轉小火，邊攪拌邊煮15-20分鐘，直到變稠。加入芹菜粉、胡蘿蔔粉、蝦粉、玉米粉，繼續煮12分鐘，加鹽調味。
寶寶蝦粥的營養做法:蓮藕蝦粥材料:大米、鮮蝦、蓮藕、蔥、水、胡椒粉、鹽、香油。
練習:
1，將鮮蝦去殼，挑出上下黑線，洗凈瀝幹水分，加入約1克鹽和2克胡椒粉調味。
2.將蓮藕去皮，切成均勻的薄片。洋蔥洗凈，切成蔥花備用。
3.選擇深砂鍋(泥鍋)，加入大米、蓮藕片和水，大火燒開，然後文火煨。
4.煮到像米飯壹樣。當粥呈白色粘稠狀時，加入蝦仁和鹽，大火煮約1分鐘。關火，撒上蔥花，淋上香油。
蝦的營養價值是1。蝦營養豐富，肉質松軟，易於消化，對於身體虛弱、病後需要調養的人來說是絕佳的食物。
2.蝦中含有豐富的鎂，對調節心臟活動和保護心血管系統有重要作用。可降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗塞。
3.蝦有很強的豐胸作用，富含磷和鈣，尤其適合兒童和孕婦食用；
日本大阪大學的科學家最近發現，蝦中的蝦青素有助於消除時差引起的“時差”。