所謂知己知彼，百戰不殆。對付高尿酸，我們得了解壹下。
很多人認為高尿酸等於痛風，但事實並非如此。只有10%左右的高尿酸患者會發生痛風。雖然痛風是由高尿酸引起的，但這並不意味著妳有高尿酸就壹定會發生痛風。
但是，不要以為沒得痛風就沒事了。高尿酸對人體危害很大，會對很多組織器官造成損害。高尿酸不僅會引起痛風，還會引起腎臟疾病，甚至腎衰竭。
晚上睡覺有五種情況，要警惕高尿酸1和身體水腫。
晚上睡覺時體內尿酸值處於峰值。這個時候腎小球就容易出現問題，使體內的水分不能及時排出，就會造成體內水腫。
如果早上起床後發現自己有眼瞼浮腫和下肢浮腫，要警惕是尿酸過高引起的，要做好降尿酸工作。
2、頻繁夜宿
如果睡前水喝得不多，但總有尿意，甚至被尿吵醒的感覺，那就要小心了，這可能說明妳體內的尿酸值升高了。
所以當妳晚上經常要起來兩三次小便的時候，就需要檢查壹下尿酸水平，以免耽誤病情。
3、尿液顏色異常
當體內尿酸值過高時，尿液顏色會發生變化，所以如果妳發現自己夜間排尿時尿液顏色變得像濃茶色，並伴有泡沫，且持續時間較長，那麽就要考慮是否腎功能受損了。
4.口幹舌燥
當體內尿酸值超標時，身體就會處於缺水狀態。到了晚上，它會感到異常的口渴，總是口渴，想喝水。這是因為身體需要大量的水來稀釋尿酸。時不時喝水解渴會降低睡眠質量，以至於第二天會感到虛弱和疲憊。
5、腰酸背痛
如果去尿酸過高，會增加腎臟的壓力，睡覺總會腰酸背痛。出現這種情況，壹定不能掉以輕心，這說明妳的腎臟已經生病了，需要及時就醫。
高尿酸，重點防控1，註意飲食控制。
少吃嘌呤高的食物，飲食清淡，低鹽低糖，不喝酒，多吃粗糧蔬菜，多喝水。
2.不要熬夜
充足的睡眠可以讓腎臟得到很好的休息，所以最好在晚上11之前入睡，這樣可以讓腎臟更健康。
3.不要憋尿
憋尿是壹個不好的習慣，會讓膀胱充盈過度，增加腎臟負擔。所以，如果有尿感，就要及時排出體外，有利於腎臟的正常工作。
如果患有高尿酸，壹定不能大意。壹定要遵醫囑，及時治療調理，控制好尿酸值，以免對關節和腎臟造成傷害。