瑜伽用品有哪些？
1，瑜伽彈力腰帶
壹般用於鍛煉肌肉力量，穩定姿勢，控制拉伸距離，可根據練習需要選擇不同彈性的張力帶。
2.瑜伽墊
瑜伽墊是練習瑜伽時與身體最親密的接觸。當練習者以俯臥或坐姿完成壹個瑜伽動作時，借助瑜伽墊可以達到更好的效果。
3.瑜伽包
防水滌綸面料設計，時尚實用。大袋設計，方便將瑜伽墊、衣服、配飾放入袋中，隨身攜帶。初學者和瑜伽老師都適合。
4.瑜伽防滑襪和鞋
柔軟的質地適合正常瑜伽，鞋底的突起顆粒是特別設計的，以便在秋冬氣溫較低時保持腳部溫暖。練習瑜伽的最佳年齡和註意事項
5.瑜伽球
壹種多用途的瑜伽輔助工具，通常用來支撐身體的某個部位完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是，它不強調支撐作用，而是用來幫助平衡身體。
6.瑜伽眼枕
絲綢和棉花制成的瑜伽枕頭廣泛用於瑜伽練習。遮住眼睛，讓身心半睡半醒，完全放松，可以達到最佳的練習效果。
7.瑜伽磚
瑜伽動作的輔助器材主要是做高難度動作時防止拉傷。磚按硬度分等級。硬度越硬，支撐性越好，重量越重。
如何選擇瑜伽用品
1，瑜伽服
服裝是最基本的裝備，瑜伽動作柔軟寬大，要求選擇柔韌性好、吸汗透氣性高的材料，不要太緊身。瑜伽服最好使用富有彈性和吸汗性的材料。穿在身上，不僅有貼身的舒適感，還可以自由拉伸。瑜伽服基本上是上緊下松。上面比較緊，但是褲子肯定是寬松的。這是為了方便運動。在選擇褲子的時候，建議盡量使用有系帶的褲子。
2.瑜伽球
瑜伽球也叫健身球或瑜伽健身球。是壹款配合運動健身的球類運動工具。大部分材料都是軟PVC材料。當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地接觸人體的接觸部位，從而產生按摩作用，有利於促進血液循環。
選購瑜伽球時，要根據自己的身材選擇瑜伽球的大小。瑜伽球的尺寸是直徑45厘米、55厘米、65厘米和75厘米。如果是身材嬌小的女士，可以選擇45 cm或者55 cm的瑜伽球，而65 cm和75 cm的瑜伽球更適合高個子男士。更重要的是，要選擇正規廠家生產的結實耐用的健身球，彈性很大，完全安全。
3.瑜伽墊
瑜伽墊的作用是可以防止脊椎、腳踝、髖關節、膝關節被擦傷。瑜伽墊由專業材料制成，是其他墊子無法替代的。瑜伽墊的選擇要有針對性。壹般剛接觸瑜伽的練習者可以選擇厚壹點的墊子，有壹定基礎的可以選擇薄壹點的。很多人認為在家練瑜伽不需要墊子，有的在床上練，有的直接在地板上練。其實這是不正確的，因為地板和床的軟硬都不適合瑜伽，處理不當會造成傷害。
傳統的瑜伽墊有布、草、橡膠等材質，但這些材質都無法滿足瑜伽中防滑、定位、減震的要求。瑜伽墊要有更強的抓地力和防滑性能，良好的彈性、耐磨性和抗撕裂性，才能在瑜伽中起到更好的保護作用。瑜伽墊平放在地上時，容易放平嗎？出汗後會容易滑倒嗎？是否容易被攜帶是壹個需要考慮的問題。
用拇指和食指捏住瑜伽墊，看看它能承受多大的壓力。彈性好的瑜伽墊對人體更有保護作用。
買之前帶上橡皮擦，用它擦瑜伽墊，看看材質是否容易壞。
4.瑜伽磚
瑜伽磚是做瑜伽動作時的輔助工具。主要是做高難度動作時防止拉傷。瑜伽姿勢中有壹些動作需要手臂完全伸展或者用下背部觸地。輔助磚可以幫助妳拉伸骨盆，然後慢慢調整瑜伽磚與地面的距離，逐漸完成自我軟化、伸展等完美動作。
常用的規格是23 * 15 * 7.6cm..防滑，防水，環保無毒。柔韌抗裂，輕便耐用。循序漸進地提高身體的柔韌性。這有助於每個動作達到所需的精確度。符合以上要求的才是好的瑜伽磚。
瑜伽球的功能
第壹，瑜伽球功能好，適合所有人鍛煉。而且瑜伽球安全，沒有很大的沖擊力，避免了壹些運動損傷。
有些背部受傷的人可能因為背部受傷不能做仰臥起坐，但是在做瑜伽的時候，可以用柔軟的瑜伽球幫助運動員做練習，可以起到輔助作用。
第二，瑜伽球很有意思。運動員在做跑步機、仰臥起坐等普通器械練習時，只能通過長時間重復幾個動作來消耗熱量，這使得運動員的健身過程非常枯燥乏味。瑜伽球練習改變了以往的訓練模式，讓運動員在熱烈奔放的音樂中玩球。運動員有時坐在球上，有時舉起球做跳躍動作。這些有趣的動作讓整個過程非常具有娛樂性。
第三，瑜伽球運動有助於訓練人體的平衡能力。以前健身運動都是在地面或者穩定性強的器械上進行，運動員不用過多考慮身體的平衡。瑜伽球不壹樣。運動員在瑜伽球的幫助下離開地面。例如，坐在球上是壹種平衡練習。擡起壹條腿會增加平衡的難度。稍微移動壹下擡起的腿會更加困難。運動員在做腿放在球上、手放在球上的俯臥撐時，首先要保持身體的平衡，防止球滾動，所以不得不靠腿、腰、腹部的力量來控制，這就使身體的協調性和控制肌肉的能力得到了有效的訓練。
結論:通過上面的介紹，妳對瑜伽用品了解多了嗎？在上面的文章中，邊肖介紹了如何選擇正確的瑜伽用品。練習瑜伽的人可以在將來購買瑜伽用品時遵循邊肖的方法。此外，邊肖還介紹了瑜伽球的作用。可以嘗試用瑜伽球練習。