當迷茫的思緒找不到出口時，可以開始寫作；
當妳滿腹心事，想找人傾訴的時候，妳可以開始寫作；
……
打開朋友圈，微博，寫作軟件，或者手裏的筆記本，在任何可能的寫作空間裏寫下生活的點點滴滴，我們就會清醒過來，意識到自己正在經歷的生活...
在培訓機構等孩子下課的時候，我拿起了書架上的這本書《寫我的心》。這本書講的是普通人如何通過寫作來表達自己。它還談到用寫作來練習，幫助他們洞察生活，讓自己清楚。打開頁面就被上面的文字感動了，就像遇見了壹個健談的老朋友。我看著它，好像和她進行了壹次很好的精神對話。
互聯網自媒體時代，我們所有人都可以寫作，隨時隨地，只要我們願意。文筆有很多種，也很重要。它能帶來生命的思考和心靈的療愈。妳的文字可能會讓妳遇到同頻的朋友，迸發出思想的火花。妳不知道它會帶來什麽可能性。
01
這本書的內容就像壹篇溫暖的散文，很貼心。它寫出了生活故事中感人的點點滴滴，帶來了靈感，給了普通人寫作的勇氣和力量。這本書是1986出版的，卻讓我覺得好親近。簡單真誠的話語讓我們看到了娜塔莉背後的努力和人生的智慧。我們可以在欣賞她的同時向她學習壹些方法。以下是作者的寫作思路，供妳在列題目前參考。我覺得對於普通人或者小孩子來說，練字是有意義的。我決定在這裏摘抄出來與大家分享，或許能讓妳重溫生活中的細節，帶給妳靈感。
1.說說從窗戶透進來的光線的質感，趕緊寫。即使是晚上，窗簾拉上了，如果妳寧願寫北方的光也沒關系，寫就好。寫十分鐘，壹刻鐘或者壹個小時。
2.從《我記得》寫了很多微妙的往事。如果妳陷入巨大的記憶中，就寫下來，繼續寫下去，不管那是發生在五秒鐘前還是五年前。妳寫的時候，只要不是現在發生的，就是過去發生的。如果不能在同壹個地方寫，就重寫《我記得》，繼續寫。
選擇壹件給妳強烈感覺的事情，不管是正面的還是負面的，把它寫成妳熱愛的事情。抱著充滿激情的態度，寫多久就寫多久。然後推翻整件事，寫壹件和妳討厭的事壹樣的事。最好是以完全中立的態度來寫，沒有好惡。
選壹個顏色，比如粉色，然後出去散步壹刻鐘，註意沿途所有粉色的人和事，回家打開筆記本寫壹刻鐘。
5.用洗衣機的節奏在不同的地方寫，比如洗衣店。在公交車站和咖啡館寫作，寫下妳身邊正在發生的事情。
告訴我妳早上做了什麽:吃早餐，醒來，走到公交車站。盡可能清晰地描述出來，讓妳的大腦慢下來，重新審視早上的細節。
7.回想壹個妳真正熱愛的地方，想象自己在那裏，環顧四周，壹壹記下細節。它可能是臥室的壹個角落，壹棵妳整個夏天都坐在下面的老樹，妳家附近麥當勞的壹張桌子，或者河邊的某個地方。有什麽顏色，聲音，氣味？別人看了這篇文章，應該能體會到身臨其境是什麽感覺，感受到妳有多愛這個地方，不是因為妳說喜歡，而是因為妳對細節的處理方式。
8.想怎麽寫“離開”就怎麽寫。寫妳的離婚，今天早上離開家，或者朋友很快去世。
9.妳的第壹個記憶是什麽？
10.妳愛過的人是誰？
11.寫下妳所在城市的街道和小巷。
12.描繪祖父母。
13.寫:
遊泳
星星
妳最害怕的經歷。
綠色的
妳是怎麽知道性的？
妳的第壹次性經歷
壹種感覺最接近上帝或自然的體驗。
改變妳生活的文章或書籍。
身體耐力
妳以前的壹個老師。
不要陷入抽象，寫真實的東西，老老實實寫，寫細節。
14.拿壹本詩集，隨意翻開壹頁，隨便抓壹行抄下來，從這句話開始寫。有個朋友把這種方法叫做“離頁寫作”。從壹個偉大的文筆開始是有幫助的，因為妳從壹個崇高的地方開始。“我會死在巴黎，在壹個雨天...這將是壹個星期四，”詩人塞薩爾·瓦列霍寫道。“我會在周壹十壹點和周五三點死去，在南達科他州開著拖拉機，坐在布魯克林的小吃店裏。”等壹下。每次出現卡殼，就回去重寫第壹句，然後繼續寫。重寫第壹行會給妳壹個新的開始，給妳壹個走向另壹個方向的機會——“我不想死，我不在乎我是在巴黎、莫斯科，還是在俄亥俄州的揚斯敦。”
15.妳是什麽動物？妳以為妳骨子裏其實是牛，是花栗鼠，是狐貍，還是馬？
收集妳的寫作材料和題目是很好的練習。
02
書裏很有趣的是作者問自己為什麽寫作，但也可能寫出了我們心中的壹些聲音。無論妳在世界的哪個角落，我們的靈魂都能在時空的某壹點相遇，能在書中相遇，這是壹件幸福的事。
我寫作是為了什麽？我寫作是因為我壹生守口如瓶，小我的秘密真相是我想長生不老，我的人民也長生不老。世事無常，時光流逝，傷了我的心。當我高興的時候，壹種恐懼感總會向我襲來。感覺壹切終將消失，所以很痛苦。
我寫作，因為我是壹個人，我獨自徘徊在這個世界上。沒有人會知道我發生了什麽，更讓人驚訝的是我自己也不知道。現在是春天，不記得零下40度是什麽感覺了。
我寫作是因為我瘋了，精神分裂。我明白這壹點，也接受這壹點，所以我必須為此做點什麽，否則我就只能住在瘋人院裏了。
我寫作是因為我忘了講壹些故事，因為我是壹個在生活中努力振作起來的女人。我寫，因為據我所知，最厲害的是用嘴唇和舌頭組成壹個詞，或者思考壹件事，然後大膽地寫出來，讓妳壹輩子都收不回來。我在努力回歸生活，深入我的內心，讓他們重見天日，賦予他們色彩和形狀。
我寫作是因為我完全不知所措。我不明白為什麽連愛都不夠。我不明白為什麽到最後，我所擁有的可能只是寫作，但還是不夠。我無法在生活中硬生生的咽下這壹切，也不得不偶爾離開辦公桌和筆記本，去面對自己的生活。有時候，只有回到筆記本，才能真正面對生活。
我寫作是因為我難過。寫作讓我對悲傷的事情感到平靜，讓我變得堅強，回到我生活的地方，那可能是我真正的，也是唯壹的家。
妳想寫就寫吧。這說不通。寫下妳現在的想法。
作者說:學會寫普通的東西，對舊咖啡杯、麻雀、公共汽車、切片火腿三明治大唱贊歌。想起在面包店嘗過兩次的新出爐的芝士三明治，感受到新鮮食物帶來的那壹刻的快樂。
她說:把所有妳想要的普通的東西列壹個清單，然後繼續列出妳以後想到的東西。向自己承諾，在妳死之前，清單上的每件事都會在妳的詩歌、短篇小說或報紙文章中至少被提及壹次。
用心體驗生活，感知生活，讓美好的事物帶給我們深刻細致的感受，用文字記錄生活中精彩的事情，生活才會更有意義。