1.更年期脾氣不好，對身體有些傷害
更年期長期的壞脾氣非常容易引起壹些心理和生理疾病，如心理抑郁和阿爾茨海默病。所以，對於更年期脾氣的壹些變化，壹定要有非常好的認識。妳要知道，這並不是因為妳生病了，而只是壹種自然的心理變化。如果妳總是在自己心裏自責，只會讓自己的心情越來越差。所以在平時，壹定要積極面對身邊的壹些人和事。不要總是讓這個時期的壞脾氣影響妳。妳應該是自己情緒的主人。
2.如何預防更年期的壹些不良癥狀？
當我們的身體出現壹些更年期的癥狀時，不要驚慌。生活中很多女性對更年期有難言之隱，不會和身邊的親人分享。事實上，即使妳什麽都不說，妳脾氣的壹些變化周圍的人也能感覺到。
這種無法控制的情緒，加上妳自己對傷害他人的悔恨，會讓妳所有糟糕的情況變得更糟。妳應該試著和妳的親戚交流，和他們壹起度過這段時間。平時多陪陪家人，經常出去旅遊玩放松壹下，都是不錯的方法。