我深深理解妳的苦惱/因為我大腿肌肉發達，穿褲子很難看，胯骨寬/。
我覺得，如果妳肌肉浮腫，可以試試拉伸。像壹樓壹樣，遊泳是很好的鍛煉。遊泳真的很好。它可以拉伸妳的身體比例。可惜我不會遊泳，也沒有條件天天去遊泳池。
手臂內側的脂肪，也就是蝴蝶臂。吃個小啞毒，不要太重，不然肌肉又會長出來。或者帶個礦泉水瓶，裏面裝的是水，分量剛剛好。調整呼吸，擡起，收回，拉開，慢慢移動。堅持下去。有空的時候多舒展壹下。妳不覺得每次拉伸的時候全身都在慢慢拉伸嗎？多動動胳膊，做做有氧運動，不要用肥肉當肌肉鍛煉。哦，這種運動太糟糕了..脂肪沒了，肌肉是壹大塊。..
壹般激烈的運動都會長肌肉，比如快跑。看著他們壹邊學習壹邊訓練，真的很恐怖。不管男生女生，只要練跑步，他們大腳上的肌肉發達到讓我受不了。如果想鍛煉身體，可以選擇慢跑。可以減肥。跑完步後，讓妳的朋友放松妳的肌肉。
如果妳不是運動員，那就不要從事如此激烈的運動。如果妳是壹名運動員，妳就無能為力了。
還有，可以選擇穿衣方式，讓自己看起來不那麽胖。我想知道妳有多高。
如果妳個子高，像冬天，穿修身的長裙，黑色修身不會顯得胖。除非妳上身的肉真的變成了遊泳圈，妳可以先送到服裝店去試穿。連衣裙的長度達到妳的大腿中部，也可以遮住妳的大腿。然後穿靴子，靴子，膝蓋以下壹點。只要跟著它走壹點點。妳的年齡不適合穿高跟鞋。會傷腿，尤其是細跟。不知道大家有沒有聽說過。鞋跟越薄，小腿越粗...可以穿上壹雙靴子和褲子，格子的。可以敞開衣服不扣扣子，裏面可以穿打底大衣，可以圍長圍巾。非常漂亮。我不推薦絲巾。我個人的看法是，我不喜歡絲巾。這件衣服看起來更成熟。
穿毛毛靴、短裙或短褲，然後是打底褲。