鏡片的選擇需要根據度數、用途和計劃的使用壽命。
關於折射率:首先根據妳的度數，400度近視，如果鏡架不是特別大(和非主流的差不多)，不用擔心折射率(也就是妳說的折射率)，壹般選擇1.56折射率，如果妳想薄壹點可以選擇1.56非球面鏡片，至於6548+0.5609 . 00000000005但是如果妳的瞳距
關於顏色:如果妳是學生或者室內工作者，不要考慮有色鏡片。如果妳是工人，經常出入的話，選擇變色鏡片比較好，類似於外勤和二手房中介業務員的工作。
關於品牌:基本上正規店買的鏡片透光度沒有問題，只有硬度有問題。眼鏡不是越硬越好。根據多年的經驗，如果眼鏡的壽命能和鏡架的壽命壹致就更好了。舉個例子，如果妳的眼鏡很貴，五年後妳不會有很多劃痕，但是壹年後鏡架的顏色會變淡，那麽妳會對是否需要更換眼鏡非常矛盾，反之亦然。如果妳選擇安全實惠的鏡頭，妳可以選擇依視路的鏡頭，任何檔次都可以，根據妳的經濟情況而定。
綜合建議:鏡片的選擇要和鏡架的質量相匹配。所謂好馬要配鞍；折射率1.56-1.61比較合適，不建議1.67。根據妳的目的選擇顏色。