增強腿部肌肉
單腳站立可以幫助妳增強腿部肌肉，讓妳在老年時仍然可以走得很穩。
♀?提高平衡感
單腳站立可以提高平衡感，降低跌倒風險，防止骨折。
鍛煉註意力
單腳站立可以鍛煉妳的專註力，讓妳的學習和工作效率更高。
糾正不良姿勢
單腳站立有助於糾正不良姿勢，讓自己的姿勢更加挺拔美觀。
像公雞壹樣用壹條腿站立
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