2.大聲忍住眼淚可以算是壹種發泄方式,也是壹種有效的發泄方式。如果真的對不起,可以在心情好的時候,舒服的時候使勁哭。最好把眼淚擦幹壹次,再也不哭了。當然,如果壹個人有心境,就必須發泄。發泄完了,就不容易覺得那麽無聊了。妳忍著眼淚,只會讓妳的心越來越悶,只會讓妳越來越不解。失戀的人也最容易對對方念念不忘,失戀的人也怕想不通。
3.學會和妳的好朋友交談。首先,去找妳的好朋友們解圍。第二,也可以說是壹種發泄,說出自己的煩悶和委屈,說出自己的不舍和深愛。不要因為那壹點點自尊就退縮。人的身體要基本代謝完,心態其實也要基本代謝完。當壹個人的心態太多的時候,很容易被心態弄得理智,發泄會讓。
4.出去走走,呼吸壹下新鮮空氣,出來看看沒見過的風景,接觸壹下沒見過的人,都可以看作是壹種精神狀態的替代,壹種解放,讓新鮮事物留在心裏,會減少妳痛苦的壓抑,換個角度看待世界,換個角度看待日常生活,找到壹件有趣的事,讓妳少壹點痛苦。
以上四種方式,壹定會加速妳離開時不舒服的歲月,也會幫助妳擺脫失戀的陰影和分手後的陰影。雖然分手後的幾年是痛苦的,但並不意味著會很難走下去。