1.妳害怕什麽嗎？我在這裏。我會保護妳的。
1，社交恐懼不怕，只要不是恐同，我可以帶妳出去走走，我們可以試著相處，漸漸的妳就不會害怕社交恐懼了。
3.妳不應該是這麽美麗的天使！第壹次遇到恐高的天使！
4.妳不能把自己關起來。妳身邊還是有很多好人的。妳很有魅力。妳要多交朋友，才能找到生活的樂趣。
如何克服社交恐懼
1，學會傾聽。
在妳成為壹個表達者之前，做壹個好的傾聽者會讓妳受到更多人的歡迎。在傾聽別人的過程中，妳也會學到更多。“原來事情不是我想的那樣”“他是這個意思”。傾聽會讓妳更加寬容和體諒他人。
2.可以每天定壹個小的談話目標。
從身邊的人開始，家人，朋友，同事。事情可以是公的，也可以是私的，但是要盡量多說話，延長妳們的談話時間，享受談話和溝通的過程。之後妳就可以認識妳想認識的人，和更多的人交往。
3.克服害羞。
有時候妳的害羞不完全是因為緊張，而是因為妳的知識領域太窄，或者對目前發生的事情了解太少。如果妳能經常閱讀壹些課外書、報紙、雜誌，開闊視野，豐富閱歷，妳會發現，在社交場合，妳可以毫不費力地表達自己的觀點。這會幫助妳建立自信，克服害羞。
4.有意識地加強社會訓練。
前提是要有意識地糾正自己的心理障礙，可以提前做好準備。比如充分準備和完善壹場演講，會讓妳更有勇氣；可以在某個場合大膽說出自己的想法，發表個人觀點；盡量參加社交活動，從小的或者熟悉的圈子開始；在社交場合表達觀點時，壹開始不必面對所有人的目光，然後慢慢有意識地調整自己的言行。
5.拿出妳的勇氣。
說到底，社交恐懼是膽怯，勇氣是克服膽怯的最好方法！是在人群中鍛煉勇氣的最好方式。妳可以去街上向別人問路。壹開始妳最好找那些中年女性或者中年男性，他們都比較善良，容易溝通。慢慢的，妳可以找壹些青年男女熟悉壹下年輕人的說話方式。問路不僅可以鍛煉妳的勇氣，還可以鍛煉妳的說話能力。這是壹個好方法。
6.開闊眼界。
有時候妳的害羞不完全是因為緊張，而是因為妳的知識領域太窄，或者對目前發生的事情了解太少。如果妳能經常閱讀壹些課外書、報紙、雜誌，開闊視野，豐富閱歷，妳會發現，在社交場合，妳可以毫不費力地表達自己的觀點。這會幫助妳建立自信，克服害羞。