生活中有很多男性因為工作生活的壓力，容易出現性能力低下的情況。如果問題不是特別嚴重，除了多註意休息，吃壹些有利於提高性能力的食物外，還可以用壹些物理方法進行調理。比較常見的壹種是用花灑噴龜頭，不僅能有效促進陰莖的血液循環，還能有效降低龜頭的敏感度。但是，很多男性在嘗試過這種方法後，會出現尿失禁的情況。這種現象很正常，不用擔心！
淋浴噴龜頭是緩解早泄的有效護理方法，但這裏需要提醒男性朋友適當操作。除了保證水溫在45度左右外，沖水的強度不能太大。否則容易導致陰莖過度刺激，此時容易出現尿失禁。如果只是在淋浴噴到龜頭的時候出現尿失禁，日常生活中沒有尿失禁，其實這種情況完全不需要放在心上。
如果每天在洗澡的時候用花灑噴龜頭，久而久之容易導致水噴入尿道，容易導致尿道充血導致尿失禁。只要及時糾正用花灑噴龜頭的習慣，尿失禁的問題是可以在壹段時間內得到有效緩解的。因為這種情況並不是疾病的癥狀，只是因為洗龜頭時淋浴太刺激，出現的暫時性尿失禁不會對健康造成危害。
綜上所述，希望廣大男性朋友在日常生活中壹定要多註意護理自己的身體，只有這樣才能避免影響自己的性能力。洗澡的時候壹般可以用花灑在龜頭上噴水，但是壹定要掌握適度的原則。壹旦淋浴噴到龜頭後出現尿失禁，就要及時停止這種能有效延長性愛時間的物理方法。如果由於經常使用這種方法而出現尿失禁，應在醫生的建議下積極治療。