1，打開電腦上的Excel電子表格軟件。在第壹行第壹列輸入“序號”，在第壹行第二列輸入“行數”，在第壹行第三列輸入“列數”；在第二行第壹列輸入“1”，在第二行第二列輸入“4”，在第二行第三列輸入“4”，表示第壹個隊形是4行4列的長方形；在第三行和第三列輸入“2”，在第三行和第三列輸入“3”，在第三行和第三列輸入“6”。這意味著第二種形式是3行6列的矩形。
2.繼續在以下各行中輸入序號、行數和列數，以表示不同的構成。在左邊的列中輸入地層的名稱或描述，如“矩形”、“三角形”、“心形”。
3.根據隊形的行數和列數，在表格中畫出隊形的形狀。可以使用不同的填充顏色或圖案來區分不同的玩家或團隊。根據需要調整桌子的大小和樣式，使其更符合設計要求。
4.最後保存表格，打印出來供團體操比賽使用。